کالریسوزی زومبا حدود ۹ کیلوکالری در دقیقه است. این مقدار کالری رکورد بسیار خوبی در ورزشهای هوازی دارد.
زومبا
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
لاغر شوید با ورزش زومبا
لاغر شوید با ورزش زومبا یکی از ورزش ها زومبا می باشد که در آمریکا بیشتر رواج دارد در