مطالعات مختلف نشان داده است که دویدن اگر با رعایت نکات خاصی انجام شود باعث کاهش تورم در ناحیه زانو
زانو
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
قوی کردن زانو با این تمرینات
حتی اگر مبتلا به زانو درد هستید پیاده روی یک شروع خوب برای درمان شماست. پیاده روی عضلات شما را
خالی کردن زانو از تشخیص تا درمان
تشخیص علت خالی کردن زانو توسط متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی امکان پذیر است.پس از آنکه علت ضعف در مفاصل زانو
اطلاعات لازم درباره تزریق آمپول به زانو
از داروهای تزریقی داخل مفصلی دیگر هیالورونیک اسیدها هستند که عموما” در سطح جامعه به عنوان آمپول تاج خروس شناخته
دانستنی هایی درباره نرمی کشکک زانو در خانم ها
نرمی کشکک زانو یا بیماری “کندرومالاسی” در اثر ضربه به مفصل، فشار بیش از حد به مفصل یا به زانو
راهکارهای سنتی برای کاهش درد زانو
روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. سپس بدون حرکت دادن زانو، عضلات ران را منقبض کنید. این انقباض
مزایا و معایب دویدن بر زانو
محققان انتظار داشتند که بعد از دویدن شاهد افزایش مولکولی که ناشی از التهاب مایع بین مفصلی زانو است، باشند
آرتروز زانو و درمان این نوع آرتروز
آرتروز زانو موجب می شود غضروف به تدریج از بین برود، به همین دلیل در مراحل ابتدایی آرتروز زانو، هیچ
این بیماری ها باعث ایجاد درد در زانو می شود
عفونت مفصل زانو از اورژانسهای پزشکی است. علائم عفونت زانو بهصورت درد و تورم زانو و تب است.
توصیه هایی برای جلوگیری از درد زانو
استفاده از یک کفش مناسب با یک کفی طبی می تواند فشار را از زانوی شما کمتر کند. پزشکان کفی
آسیب های چهار زانو نشستن
آسیب های چهار زانو نشستن دانستنی هایی درباره مفصل زانو و این که نشستن نادرست سبب بروز دردهای در زانو
علت دردهای زانو چیست ؟ توصیه مراقبت از زانو
علت دردهای زانو چیست ؟ توصیه مراقبت از زانو آرتروز یک بیماری مفصلی می باشد که همه اعضای بدن را
درمان مشکل آسیب دیدگی ACL در زانو
یکی از مشکلات زانو آسیب دیدگی ACL می باشد محققان پس از مطالعات زیاد درمان مشکل آسیب دیدگی ACL در زانو را
با این حرکت های ورزشی کمر را باربی کنید
می خواهید کمر و پهلو خود را لاغر کنید و چربی اطراف آن را بسوزانید در این مطلب بیان می
درمان دردهای ستون فقرات با آب درمانی
شاید شما هم شنیده باشید که گاهی افراد بیان می کنند بیماری شان با آب درمانی بهبود پیدا کرده است
درمان پارگی رباط زانو یا مینیسک
اطلاعات پزشکی در مورد یک آسیب دیدگی زانو ، بخوانید درباره درمان پارگی رباط زانو یا مینیسک با طرح یک سوال
علت درد در ناحیه مفصل ران
درد های مفصلی هر کدام در هر قسمت بدن می تواند دلیل خاصی داشته باشد در این جا به بررسی علت
آرتروز زانو دارید بخوانید
جز افرادی هستید که مبتلا به آرتروز زانو شده اید ، باید برای مدارا و تسکین درد این نوع آرتروز
شیوه های مراقبت از زانو و پیشگیری از آرتروز زانو
انسان برای راه رفتن و انجام فعالیت نیاز به پای سالم دارد که پا نیز نیاز دارد زانو سالم و
تقویت زانو با این ورزش ها
با بالا رفتن سن و بروز آرتروز در هر سنی می خواهیم تقویت زانو با این ورزش ها را بیان کنیم
روش هایی برای سلامتی زانو
زانو تنها عضوی از بدن است که باعث می شود بتوانیم راه برویم اما اگر آسیب ببیند راه رفتن سخت