منابع علمی نشان میدهد فیزیوتراپی میتواند در دردهای اسکلتی ـ عضلانی سالمندان موثر باشد. درمورد سالمندان، نگرش درمان چند تخصصی
زانو درد
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
تمرین هایی ویژه درد زانو
این حرکت درست مثل بالا رفتن از پله است، فقط ارتفاع آن کمی بلندتر و وزنهها کمی سنگینتر هستند (میتوانید
توصیه هایی برای جلوگیری از درد زانو
استفاده از یک کفش مناسب با یک کفی طبی می تواند فشار را از زانوی شما کمتر کند. پزشکان کفی
چطور زانو درد را درمان کنیم و از زانو مراقبت کنیم
درمان بر پايه اصول اوليه مراقبتي شامل بالا نگه داشتن, استراحت, فشار موضعي و يخ درماني است و گاهي هم
زانو درد حاد و مزمن را چطور درمان کنیم
هرگاه بدنبال آسیب به زانو قادر به راه رفتن روی زانو نبودید فوراً به پزشک یا اورژانس مراجعه
چرا زانو درد دارم
– بستن زانوها : بستن زانوها به دو دلیل مفید است: هم ورم را کاهش می دهد و هم مکانیسم
علائم بیماری زانو – پیشگیری و درمان زانو درد
در حالت دیگر، اگر مشکل فرد حاد بود و در زمان کوتاهی درگیر این درد شد که تا
تمرینات کاهش درد زانو و زندگی با این مشکل استخوانی
درد زانو که این روزها پیر و جوان نمی شناسد و دامنگیر همه می باشد گاهی بر اثر حرکات نادرست