بسته به میزان آبی که مصرف میکنیم رنگ ادرار تغییر میکند و اگر میزان آب، بسیار کم شود رنگ ادرار
روزه داری
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
خستگی گرمایی را با این برنامه غذایی رفع کنید
به گفته وی زمانی که دمای محیط اطراف بالاتر از دمای بدن باشد و بدن نتواند گرمای داخلی خود را
مزایا و معایب روزه گرفتن برای کسانی که مبتلا به زخم معده هستند
عابدی با اشاره به اینکه زخم های اثنی عشر برخلاف زخم های معده با گرسنگی بدتر میشود، اظهار کرد: به
سالمندان در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند
به افراد توصیه میکنیم از ۶۰ سالگی به بعد، سالی یک بار آزمایش بدهند. اگر در مواقع دیگر سال از
آیا اهدای خون در ماه رمضان به بدن آسیب می رساند
میانگین اهدای خون مستمر در کشور، حدود ۵۲ درصد اعلام شده است و افرادی که هر ساله حداقل دو بار
آنچه بیماران مبتلا به تیروئید در مورد روزه گرفتن نمیدانند
در کم کاری تیروئید نیز بیشتر بیماران مجاز به روزه داری هستند، مگر کم کاری شدید تیروئید داشته باشند که
رابطه اثرات روزه داری بر چربی خون
به نظر می رسد تغییرات چربی ها در ماه رمضان متغیر باشد و بستگی به کمیت و کیفیت غذای مصرفی
چرا گاهی روزه داران دچار سوزش ادرار می شوند
این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای درمان این سوءمزاج، باید از نوشیدنیها و خوراکیهای تریبخش و سردیآور
توصیه های سنتی معاون غذا و دارو در ماه رمضان
با استفاده از آموزههای طب سنتی ایران، به ذکر توصیه هایی مرتبط با انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان، غذاهای
در ماه رمضان هم سه وعده غذا بخورید
بهتر است بین وعده افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. وعده شام باید شامل تمام گروههای غذایی شامل گوشت
مزایا و معایب مصرف مواد غذایی در وعده های افطار و سحر
نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه
فواید مصرف سبزی در وعده سحر
مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام
در ماه رمضان چه میان وعده ای مناسب است
در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است و در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری
بعد از خوردن سحری خوابیدن نخوابید
روی همخوری و پرخوری را که متاسفانه معمولا در وعده افطار اتفاق میافتد و مصرف غذاهای غلیظ و لزج مانند
راهنمایی مفید برای روزه داری جوانان و سالمندان
عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعدههای سحر
ورزش کردن در روزه داری و ماه رمضان مجاز است ؟
بسیاری از مردم در ماه رمضان، نمیتوانند در هرموقع از روز ورزش کنند؛ کمی انعطاف پذیری در این قضیه می
درباره روزه داری بیشتر بدانیم
از استفاده ازغذاهای روغنی و چرب هنگام سحری، به ویژه در روزهای گرم خودداری کنید، زیرا حاوی مقادیر زیادی
افرادی که نباید روزه بگیرند
زنى که بچه شیر مى دهد و شیر او کم است، چه مادر بچه باشد یا دایه او، چه
آیا افراد مبتلا به فشار خون می توانند روزه بگیرند
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک، چربی (و در کشورهای غیر اسلامی الکل) خود را کنترل نموده
رفع تشنگی در ماه رمضان با این مواد غذایی
مصرف شیر گرم و فرنی و یــا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. استفاده از مواد غذایی آبکی مثل
مزایا و معایب روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
از آنجا که هنگام روزهداری، اسیدیته معده بالا میرود مصرف غذاهای سنگین میتواند احساس پری معده، ترش کردن و دیگر
از نوشیدن چای در سحر اجتناب کنید
از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست
برای ماه رمضان و روزه داری آماده شویم
درخشان پور با بیان اینکه برخی افراد که ضعف بدنی دارند، نوجوانان و سالمندان باید در مدت باقی مانده موادغذایی
در ماه مبارک رمضان سلامت باشید با این دستورالعمل
در این دستورالعمل، برانجام هماهنگیهای درون بخشی و برون بخشی به ویژه با سازمان تبلیغات اسلامی و هیئت های
توصیه هایی برای آماده کردن بدن برای روزه داری
با بیان اینکه در دو هفته باقی مانده به ماه رمضان باید برخی عادتهای غذایی را تغییر داد، افزود: در
موز و سیب راهی برای درمان سردرد
موز و سیب راهی برای درمان سردرد ،کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و
این داروها روزه را باطل نمی کند
این داروها روزه را باطل نمی کند از آنجا که مصرف کافی آب و مایعات نقش مهمی در دفع داروها
از بروز سوء تغذیه در ماه رمضان به این شیوه پیشگیری کنید
در افطار عادات نادرستی برای خوردن انواع غذا شامل آش ، حلیم ، نان و پنیر و سبزی اعمال و
شیوه های داشتن آرامش و آرام کردن ذهن در ماه رمضان
به طور کلی در شهرها بین فعالیت های روزانه افراد تناسب وجود ندارد و به علت ساعات طولانی که در
توصیه های پزشکی برای کسانی که قند خون دارند و روزه می گیرند
افراد مصرف کننده انسولین، مبتلا به نارسایی کلیوی یا دیابت نوع یک و مبتلا به قندخونهای بد کنترل شده؛ ریسک