بر روی کمر دراز بکشید، دستها را در کنار بدن قرار دهید. قسمت پایین کمر را به زمین فشار دهید.
دیسک کمر
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با این تست مشخص می شود دیسک کمر دارید یا نه
همراه ما باشید با یک راهکار پزشکی ساده که نشان می دهد دیسک کمر دارید ، ببینید در ادامه با این
درد کمر را با این مسکن ها طبیعی تسکین بخشید
حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و
جراحی نوین دیسک کمر با روش هیدروسیژن
در این روش که کاملاً بسته، بدون تیغ جراحی و بیهوشی صورت میگیرد، ابزارهای بسیار باریک سوزن مانندی داخل دیسک
دیسک کمر را این نشانه ها را جدی بگیرید
د مهمترین نشانه این عارضه درد کمر به خصوص در ناحیه پشت ران و ساق پا است، همچنین از دیگر
ستون فقرات و مشکلات دیسک کمر
شایع ترین بیماری های ستون فقرات مربوط به کمر درد و دردهای این بخش است اما مهمترین آسیب های این
درمان خانگی دیسک کمر
انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد بیمار به
توصیه هایی برای مراقبت از دیسک کمر
عدم خون رسانی و تغذیه نامناسب به تخریب دیسک کمر منجر می شود. به همین دلیل توصیه میشود در گام
کاربردهای روش درمانی اوزون تراپی
در این روش درمانی از گاز ازن که غلظت آن توسط پزشک معالج تعیین می شود، به صورت کاملا تخصصی
مبتلایان به دیسک کمر اینگونه ورزش کنند
امروزه در خصوص بیماری دیسک کمر، مطالب و نکات بسیار زیادی نوشته می شود که هر کدام از مطالب از
درمان دیسک کمر بدون عمل جراحی
گاه درد دیسک کمر به حدی شدید است که بیمار مبتلا به دیسک کمر فعالیتهای روزمره را حتماً با
هشدار درباره ۱۳ درد خطرناک و مزمن
یک سردرد میگرنی در بدترین حالت تا سه روز یا بیشتر ادامه می یابد. از آنجا که میگرن می تواند
دیسک کمر چیست و چطور درمان می شود
فتق دیسک کمر در برخي از بيماران، علايم بيماری دیسک کمر حالت مزمن پيدا مي كند و تا ماهها
کدام حرکات و رفتارها برای سلامت کمر خیلی خطرناک هستند
هرچقدر می خواهید پشت تلفن داد و بیداد کنید اما هیچ گاه تلفن همراهتان را بین گوش و شانه
کمردرد را مهم بدانیم
زمانی که کمردرد شدیدتر باشد استفاده از مسکن های ساده در دوره کوتاه مدت و در صورت حادترشدن
روماتیسم ستون فقرات از علائم تا شیوه درمان
دانستنی های پزشکی درباره ای ستون فقرات و یکی از بیماری هایی که ممکن است آن را درگیر کند که
۱۰ راهکار برای کاهش دردهای پایین کمر
کمر درد با توجه به کارهای نشسته امروز و کم تحرکی افراد بروز کمر درد یک طبیعی هست در این
آیا بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر قابل درمان است ؟
می خواهیم در این جا درباره دیسک کمر و سوال بسیاری از کاربران که آیا بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر
کمر درد و راه های مقابله با آن
[ می خواهیم در مورد یک درد استخوانی صحبت کنیم که سن و سال نمی شناسد و افراد در هر
دردهای ناگهانی را جدی بگیرید
گاهی پیش می آید که به طور ناگهانی و بدون داشتن بیماری یک قسمت از بدن تان را درد می