نتایج تحقیقات محققان علوم اعصاب دانشگاه تورنتو نشان داد که سلولهایی مسئول رویاهای ما هستند که این سلولها عصبهای فعال
خواب آرام
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
پاسخ به سوالاتی درباره نحوه خوابیدن و خواب آرام در دوران حاملگی
اگر پیش از رفتن به رختخواب ریلکس شوید راحت تر می خوابید. بنابراین از همسر خود بخواهید بعد از شام
داشتن آرامش در خواب با این راهکارها
محققان بر این باورند زنان به علت برخی از هورمونها بیشتر از مردان دچار بیخوابی و در نتیجه بیماریهای قلبی
این غذاها را قبل خواب مصرف نکنید تا آرام بخوابید
علاقمندان به خوراکیهای شیرین توجه داشته باشند که شکلات تلخ میتواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود. شکلات تلخ حجم
کاهش وزن با زود خوردن شام
کاهش وزن با زود خوردن شام یکی از عواملی که باعث چاقی می شود خوردن شام دیر وقت است
با این ۶ روش در خواب هم وزن کم کنید
حتما لازم نیست در حال انجام فعالیت جسمی باشید تا وزن کم کنید محققان بیان کرده اند که در
توصیه هایی برای قبل خواب و داشتن خوابی آرام با این ۱۰ کار
توصیه هایی برای قبل خواب و داشتن خوابی آرام با این ۱۰ کار می خواهید یک خواب راحت داشته باشید
۷ راهکار برای داشتن خوابی آرام و لذتبخش در شب
خواب یکی از راه های رسیدن به آرامش پس از چند ساعت برای بدن می باشد و اثرات زیادی خواب