محققان توصیه میکنند که برای حفظ آرامش و سالم ماندن روانتان، از طولانی مدت گرسنه ماندن پرهیز کنید. آنها معتقدند
حفظ آرامش
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
مصرف ویتامین C را فراموش نکنید
تحقیقات نشان میدهد که نیتریک اکسید میتواند به وسیلهی مولکولهای رادیکال «غیرفعال» شود، این ملکولها در واقع ترکیبات واکنشپذیر اکسیژن
شیوه حفظ آرامش هنگام بحث با همسرتان
صبر، گذشت، حفظ آرامش و به یاد داشتن ویژگی های مثبت همسرتان در هنگام عصبانیت و درگیری از مهم ترین
شیوه های کسب آرامش در مقابل مشکلات
مردم به طور غریزی فکر میکنند که تلاش برای حفظ آرامش، بهترین راه برای برطرف کردن اضطراب است، ولی این