در سنین ۴۰ سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب ۱۲
تنظیم فشار خون
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
۷ خاصیت درمانی موز های سیاه
موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به
پاکسازی عروق با این ۱۰ مواد خوراکی
سبزیجات حاوی ترکیباتی به نام استرول های گیاهی هستند که همانند فیبرهای محلول کلسترول مضر LDL را از بدن دفع
مصرف این ویتامین ها برای افراد بالای چهل سال ضروری است
عمل کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است که برای زنان بالای ۴٠ سال از اھمیت زیادی برخوردار است.
مزایا و معایب مصرف شیر برای مبتلایان به قند خون
تحقیقات علمی نشانگر آن است که فرآورده های شیر در رژیم غذایی می تواند کالری بدن را کنترل و موجب
شارژ انرژی بدن با نوشیدنی اسموتی
اسموتی یکی از راههای ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است ما در این بخش
کاربردها و خاصیت ها بی نظیر ویتامین A
ویتامین آ نقشی حیاتی در فعالیت سالم قلب و عروق بدن داشته و در تنظیم سالم فشار خون لازم است.
در رژیم غذایی دش کلسیم بدن چگونه تامین می شود
الزامات تغذیهای میزان مصرف کافی (AI) کلسیم برای بزرگسالان، روزانه یک هزار میلیگرم است. با اینحال، میزان کلسیم در
فشار خون از عوامل بروز تا پیشگیری از آن
پژوهشها نشان داده اند که پتاسیم هم در پیشگیری و هم در درمان پرفشاری خون موثر است. همچنین منیزیم یک
مصرف نمک و ابتلا به فشار خون بالا
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ارتباط مصرف بیش از حد نمک با فشار خون، تصریح کرد: میزان
درست کردن معجونی با چغندر و جعفری برای درمان واریس
اگر در پاهایتان احساس سنگینی، خستگی یا ورم می کنید تهیه نوشیدنی از چغندر و جعفری برای حل مشکل موثر
درمان بیماری ها با این میوه ها
در نظر گرفتن طبیعت پیچیده و تنوع ترکیبهای موجود در میوههای توت مانند و چگونگی تعامل آنها با یکدیگر میتوان
مصرف شیر کم چرب مناسب است یا پر چرب
مصرف شیر کم چرب مناسب است یا پر چرب جالب است بدانید میان میزان چربی موجود در شیر و جذب
آشنایی با عوارض و خطرات نور مصنوعی در هنگام خواب
تحقیقات بیش تری باید انجام شود تا تاثیر هورمون ملاتونین و نقش آن در بروز بیماری های مختلف مشخص شود.
این نوشیدنی را ناشتا بخورید
این نوشیدنی را ناشتا بخورید محققان بیان کرده اند می خواهید در اول صبح بدنتان را سم زدایی و
آشنایی با فواید پوست موز
آشنایی با فواید پوست موز دانستنی های تغذیه درباره پوست موز که تا حالا نشنیده اید ، محققان پس
خواص معجزه گر پسته و کاهش استرس
پسته جز مغزهایی هست که خاصیت های مفید زیادی اگر در حد اعتدال مصرف شود دارد و هم سلامت جسم را تامین می کند و هم سلامت روح را بخوانید در این جا درباره خواص معجزه گر پسته و کاهش استرس .
خیار و فواید و خاصیت های درمانی آن
تغذیه نقش مهمی در سلامت بدن دارد و اطلاعات زیاد در مورد مواد خوراکی و میوه ها و خواص آنان