انجام تمرینات ورزشی ، نباید موجب بروز درد در زانو شده و یا درد شما را بدتر کند.
تقویت عضلات ساق پا
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
شین اسپلینت یا دردساق پا از علت تا پیشگیری و درمان آن
برای شما هم پیش آمده که هنگام پیاده روی و یا ورش دچار درد در ناحیه ساق پا می شوید