کربوهیدرات همراه با پروتئین ترکیبی فوق العاده است که به ترمیم عضلات و تجدید قوای بدنی کمک می کند. به
ترمیم عضلات
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
اثر کدام پروتئین برای عضله سازی بیشتر است
– کسانی که از رژیم های گیاهخواری استفاده می کنند باید حواسشان را به تنوع منابع پروتئینی گیاهی جمع کنند
واکنش بدن وقتی بعد از ورزش غذا نخورید
برخی از افراد به خاطر کم شدن قند خون دچار خستگی شده و برخی دیگر دچار سرگیجه میشوند. متخصصان میگویند
مصرف آنتی هیستامین برای ورزشکاران ممنوع
دارو شناسان بیان کرده اند که ورزشکاران دارو آنتی هیستامین مصرف نکنید جزئیات و شرح کامل این که بیان