منظور از «پاراسومنیا» پدیدههای حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل
بی خوابی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
رابطه استرس با بی خوابی های شبانه
اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با دردهای مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد
سیروز کبدی با این نشانه ها
برای تشخیص بیماری سیروز وجود یا نبود علائم فوق ضروری نیست، هر یک از این علائم را به طور خلاصه
دلایل اختلالات خواب شبانه در زنان
اگر شما جزو افرادی هستید که نمی توانند با معده خالی بخوابند، یک منبع سالم چربی مانند آووکادو یا کره
این سه نوشیدنی بی خوابتان می کند
کربنات سدیم می تواند موجب نفخ و فشار معده شده و در نهایت سوزش دل ایجاد شود. این نوشیدنی ها
خروپف هایی که عامل مرگ می شوند
نوع دیگری از اختلالات که شیوع بسیار بالاتری را به خود اختصاص داده اند، اختلالات تنفسی در حین خواب است
رابطه زایمان زود هنگام با اختلالات خواب در خانم های باردار
محققان اذعان می کنند که رفتار درمانی شناختی با هدف تغییر الگوهای فکری یا رفتاری که در پس مشکلات فرد
راهکاری برای درمان سردرد بدون دارو
آنچه روشن است، بی خوابی و استرس در ایجاد بسیاری از سردردها موثر است؛ داروهایی از جمله بابونهبرای سردردها به خصوص
بی خوابی به این ۷ دلیل
پروفسور وان سومرن متخصص خواب و بی خوابی معتقد است که این یافته ها آغاز راهی به سمت درک بی
هشدار درباره عوارض یک قرص خواب با پاکت سیگار
به گفته محققان، مصرفکنندگان قرصهای خواب ۳۵ درصد بیش از کسانی که از این داروها استفاده نمیکنند، در معرض خطر
عوارض اختلال بی خوابی برای سلامت بدن
چه اتفاقی در مغز میافتد؟ در بدن و مغز افرادی مشابه سیلوانو که به دلیل بیخوابی جان میدهند، چه میگذرد؟
خواب شبانه برای سلامت بدن اهمیت زیادی دارد
به گفته محققین، افرادی که در زندگی احساس تنهایی می کنند بیش از دیگران از خواب شب کم
توصیه به شما که کودکان در خوابیدن مشکل دارد
در صورتی که بی خوابی کودک غیرقابل تحمل شده ، به پزشک کودک خود مراجعه نمائید . او از شما
خواب خوب و راحت باعث افزایش عمر می شود
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا می گویند: افرادی که خواب خوب شبانه دارند ، در مقایسه
یکی از نشانه های کم خونی بی خوابی است
فعل و انفعالات اساسی سوخت و ساز بدن هنوز به طور کامل درک نشده است. اما مشخص است که دوپامین
دانستنی هایی درباره اختلالات خواب در فصل بهار
همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز
بی خوابی باعث ابتلا شدن افراد به آسم می شود
تحقیقات مختلفی که تاکنون انجام گرفته است، بین بیخوابی و برخی از مهلک ترین بیماریها ازجمله سرطان، دیابت و بیماریهای
راهکاری برای سرحال و پرانرژی بودن بعد یک شب بی خوابی
بنا بر تحقیقات تماشای طولانی مدت فیلم و سریال می تواند باعث خستگی چشم و احساس کسالت و خواب آلودگی
راهکارهایی برای از بین بردن کابوس های بد خوابی
طبق تحقیقات یکی از مهمترین علت های بی خوابی نگرانی به خصوص نگرانی های مالی است. میزان خستگی نیز در کیفیت
خواص معجزه گر لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید
لیمو حاوی اسیدسیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر است. ویتامین C موجود در میوههای استوایی برای طراوت پوست
اصلی ترین عامل بی خوابی شناخت شد
پژوهشگران این مطالعه اعلام کردند: بی خوابی احساس کسالت می آورد که مشکلاتی برای سلامتی از جمله: چاقی، دیابت و
تفاوت ساعت خواب بدن خانم ها و آقایان
در این مطالعه به بررسی ۱۵ مرد و ۱۱ زن پرداختند؛ مطالعه روی خانمها در دو دوره قبل و بعد
رابطه اضطراب در مردان با ابتلا به سرطان
دانشمندان بر این باورند که اضطراب نباید تنها بهعنوان یک ویژگی شخصیتی مورد مطالعه قرار گیرد بلکه این اختلال ارتباط
عوارض خواب زیاد بر بدن
مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد. البته هنوز علت
راهی برای تشخیص قلب بیمار از سالم
تحقیقات نشان دادهاند که برخی از زنان چند روز قبل از حمله قلبی مشکلات سوءهاضمه داشتهاند. متأسفانه این افراد نمیدانند
درمان بی خوابی و اضطراب با فشار این دو نقطه بدن
کارشناسان معتقدند که هر بیماری روانی نشانه ای از اختلال در یکی از ارگان های بدن انسان است. همراه ما
درمان اختلالات خواب با هیپنوتیزم
هیپنوتیزم یک حالت خلسه مانند ذهنی است که طی آن، فرد به آرامش، سکون و تمرکز بیشتری دست مییابد. همچنین،
نوشیدن چای راهی برای درمان این بیماری های مزمن
گنجاندن چای داغ در برنامهی غذایی به کاهش وزن کمک میکند. در یکی از مطالعات مشاهدهایی مشخص شد که تودهی
نوشیدنی که خروپف شما را درمان می کند
حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب دیگران میشود، خروپف کردن است. نکته مهم در این مورد
افراد چاق برای بهتر خوابیدن وزن کم کنند
محققین اعلام کردند که کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدن و از همه مهم تر کم شدن چربی دور