هر دو برنج سفید و قهوه ای از محتوای کربوهیدارت بالا برخوردار هستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است
برنج سفید
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
یبوست دارید این ۵ خوراکی را نخورید
اطلاعاتی در مورد برخی خوراکی ها که باعث یبوست می شود و کسانی که یبوست دارند این خوراکی ها را
برنج قهوه ای برای سلامتی بهتر از برنج سفید است
یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط گرم کنید، و روغن سالمی به انتخاب خودتان اضافه کنید، خسیس