خوردن وعدههای غذایی کمحجم اما با فاصله زمانی کم بهتر از وعدههای غذایی حجیم با فواصل زمانی زیاد است.
برنامه غذایی پیشنهادی
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه