محققان بیشتر بر مصرف مغزیجات درختی نظیر پسته، بادام هندی و گردو تاکید دارند. تحقیقات بیشتر نشان داده است بادام
بادام هندی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
از استخوان ها محافظت کنید با این شیوه
منیزیم در همکاری با سلول های استخوان ساز که به نام استئوبلاست شناخته می شوند و در همکاری با ویتامین
این گیاهان منابع سرشار آهن هستند
سبزیجات برگدار تیره، به ویژه اسفناج، نیروگاهی برای آهن هستند. سه فنجان اسفناج حاوی حدود ۱۸ میلی گرم آهن است
آشنایی با خاصیت های درمانی بادام هندی
هر وعده ۳۰ گرمی از بادام هندی خام، ۱.۸۷ میلیگرم از آهن برای بدن فراهم میکند که معادل است با
برای تامین روی و آهن بدن بادام هندی بخوریم
از جمله پروتئینهای مورد نیاز برای رشد سلولهای سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن. هر وعده ۳۰ گرمی از بادام
آشنایی با فواید و مضرات بادام هندی
بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامینها بوده از ارزش غذایی بالایی برخوردار میباشد و با استفاده معقول و
جلوگیری از سرطان پروستات با این دانه های روغنی
شاید در نظر شما چندان منطقی جلوه نکند ولی یکی از راه های ساده و مؤثر برای درمان سرطان پروستات
آکنه را درمان کنید با این مواد خوراکی
اگر می خواهید پوستی صاف و سالم داشته باشید برگرها، مرغ سرخ کرده، و فست فودها باید کنار بروند. علتش
برای پیشگیری از دیابت هر روز خشکبار بخورید
براساس نتایج این تحقیق مصرفكنندگان خشكبار نسبت به افرادی كه خشكبار مصرف نمیكنند، وزن كمتر، شاخص جرم بدنی پایینتر
مغزهای خوراکی راهی برای درمان این بیماری ها
بهترین تنقلات و سالم ترین آن ها آجیل ها هستند در این جا می خواهیم خواص برخی آجیل ها
استخوان ها را تقویت کنید با این ۹ ماده خوراکی
استخوان ها را تقویت کنید با این ۹ ماده خوراکی استکلت که تشکیل شده از همان استخوان ها که
نفخ معده و درمان آن
یک متخصص داخلی گفت: حرف زدن در زمان نوشیدن آب، سیگار کشیدن و آدامس جویدن هوای بیشتری داخل معده میکند