منظور از «پاراسومنیا» پدیدههای حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل
اختلال در خواب
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با خشم و عصبانیت نخوابید
یافتههای ما، عادتهای خواب را به تفاوتهای فردی در زمینه کنترل خشم مرتبط میکنند و نشان میدهند که کنترل خشم
ورزش راهی برای درمان اختلالات خواب و بی خوابی
یکی از محققان درباره تاثیر ورزش بر بیخوابی میگوید: ورزش هزینه کمتری دارد، سالمتر و راحتتر است. افرادی که آمادگی
علائم رفتاری افسردگی چیست ؟
یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن میشوند این است که میپندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی
رابطه اختلال خواب نوزادان با تلفن هوشمند
خواب زمانی است که شبکههای عصبی، نورونها، سلولهای مغزی در کودکان رشد میکنند. کمبود خواب خبر خوبی برای رشد فکری
افراد بالای ۳۰ سال این مواد غذایی رو نخورید
این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل شکلات انرژیزا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است.
این غذاها را قبل خواب مصرف نکنید تا آرام بخوابید
علاقمندان به خوراکیهای شیرین توجه داشته باشند که شکلات تلخ میتواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود. شکلات تلخ حجم
توصیه هایی برای قبل خواب
متخصصان تغذیه معتقدند در صورتی که با شکم پر دراز بکشید و به خواب بروید، وقتی از خواب بلند شوید،
راهکارهای موثر در افزایش قد
حتما هنگام جستجو در اینترنت درباره افزایش قد به نام بعضی مکملهای غذایی برخوردهاید که گفته میشود معجزه میکنند. در
رابطه آپنه خواب با ابتلا به آب سیاه چشم
محققان دریافتند با توقف تنفس، میزان اشباع اکسیژن خون اُفت می کند و همین مسئله آغازگر آسیب و صدمه به
این نوشیدنی ها برای کودکان خطرناک است
امرزه والدین به خوبی با عوارض مصرف نوشابهها آشنا هستند و میدانند باید مصرف آن را در رژیم غذایی کودک
این غذاها را قبل از خواب نخورید
معمولا خیلی از افراد قبل از خواب غذا مصرف می کنند ما امروز در سایت پزشکین غذاهایی را به شما