تنها نیمی از یک فنجان شامل ۵۰ میلی گرم منیزیم است. این میوه چه به صورت تازه چه خشک حاوی پتاسیم،
آوکادو
بهترین دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی را در سایت های زیر بیابید.
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه