باید گفت که اهدای خون میتواند عوارض جانبی ناخوشایندی نیز داشته باشد. اگر گردش خون به خاطر کاهش سریع خون
آهن
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
کاهش جذب آهن با این مواد غذایی
شیر می تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. شیر حاوی ماده معدنی کلسیم بوده و از جذب هر
آشنایی با ۹ منابع طبیعی آهن
بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع
کم خونی را با این دمنوش ها درمان کنید
مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سمزدایی و افزایش جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن دارد. لیموترش منبع ویتامین C
بروز زوال عقل با مصرف این سبزیجات
بیماری آلزایمر از جمله رایجترین اشکال زوال مغزی است که اکنون دردنیا میلیونها نفر به آن مبتلا هستند و کارشناسان
بهترین جایگزین گوشت
خوشبختانه گوشتها جزو مواد غذایی هستند که جایگزین دارند، بنابراین افرادی که تمایل به مصرف گوشت قرمز یا سفید ندارند،
خاصیت های مصرف قارچ در دوران حاملگی
ویتامین های B در دوران بارداری اهمیت دارند، زیرا این ویتامین ها به بهبود سلامت پوست، اعصاب و گوارش کمک
غذاهای غنی از آهن برای کودکان
آهن “هم” نوعی از آهن است که از منابع حیوانی مانند گوشت، غذاهای دریایی و ماکیان به دست می آید
رابطه بیماری افراد با رنگ مو
برخی از افراد دچار بعضی بیماری ها هستند که با رنگ مو نیز در ارتباط می باشد.رنگ موی طبیعی افراد
هشدار درباره به خطر افتادن سلامتی با گوشت قرمز
استفاده از رژیم غذایی غربی خطر ابتلا به بیماری نقرس را در فرد ایجاد میکند و در واقع این بیماری
این گیاهان منابع سرشار آهن هستند
سبزیجات برگدار تیره، به ویژه اسفناج، نیروگاهی برای آهن هستند. سه فنجان اسفناج حاوی حدود ۱۸ میلی گرم آهن است
معرفی منابع طبیعی و خوراکی سرشار آهن
فقط ۳ اونس کاکائو یا پودر آن، ۷ میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم
مزایا و معایب مصرف پروتئین برای سلامت
در این مطالعه پژوهشگران به تجزیه و تحلیل سوابق غذایی بیش از ۳,۴۰۰ نفر که در هلند زندگی می کردند،
رابطه مصرف چغاله بادام با سوء هاضمه
چغاله بادام و گوجهسبز معمولا بوسیله آب چاه شستشو داده میشوند، به همین دلیل ابتدا توصیه میشود بعد از خرید،
هشدار درباره فقر آهن و منابع غذایی آهنین
به گفته متخصصان، بدن ما برای حفظ عملکردهای اساسی خود نیازمند دریافت روزانه ۱۴.۸ میلی گرم آهن است. برای تامین
فواید و مزایای تخم بلدرچین برای کودکان
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامین D، آهن، منیزیم، روی، مس، فسفر می
چای سرخ منبع طبیعی آهن
این چای پرخاصیت باعث کاهش فشار خون، رقیق و تصفیه کننده خون و برعکس چای سیاه که باعث دفع آهن
به این دلایل در زمستان ماهی نخورید
چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی، میگو، غیر اشباع است و باعث افزایش کلسترول، تری گلیسرید و لیپوپروتئین های
این مواد غذایی مانع جذب آهن بدن می شود
آهن در مواد غذایی گیاهی و حیوانی (گوشت) یافت می شود که نوشیدن چای و قهوه با غذا، مصرف اسفناج،
علت کم خونی در دوران بارداری
علت کم خونی در دوران بارداری معمولا در دوران بارداری بدن مادر نیاز بسیار زیادی به مصرف آهن دارد و
نبرد با سرطان با مصرف فرنی
بر اساس مطالعات محققان دانشگاه هاروارد استفاده از رژیم غذایی حاوی ۷۰ گرم غلات به صورت روزانه که معادل یک
فناوری نانو راهی برای درمان زخم معده
به گفته احمدپناهی، نتایج حاکی از آن است که حدوداً ۷۳ درصد از داروی بارگذاری شده درون نانوحامل، در مدت
روی در بدن چه نقشی دارد
کمبود روی در مردان و زنان موجب اختلال در باروری می شود. اغلب مردان و زنان ناباور که جهت
برای پخت نان از جوش شیرین استفاده نکنید
جوش شیرین با اتصال به آهن و کلسیم موجود در خون به تدریج این دو عنصر حیاتی را از
با این خوراکی ها کم خونی را درمان کنید
کم خونی که در زنان شایع تر از مردان است اکثرا به دلیل کمبود آهن رخ می هد در
کمبود آهن بدن
اگر عادت به اهدای خون دارید باید به میزان آهن بدنتان توجه داشته باشید. سازمان خون کانادا میزان خونی
قرص آهن را چه زمانی مصرف کنیم
این متخصص تغذیه ادامه داد: سالادها و سبزیها منابع غنی ویتامین C هستند و بهتر است افراد از آبلیمو
آشنایی با خواص درمانی عدس
آشنایی با خواص درمانی عدس محققان تغذیه به بیان خواص عدس یکی از حبوباتی که دارای خواص درمانی زیادی
نحوه مصرف چای در دوران بارداری
نحوه مصرف چای در دوران بارداری متخصصان زنان و زایمان بیان کرده اند که خانم های باردار در این دوران
مزایای مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی
مزایای مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی دانستنی های دارویی درباره قرص آهن به نام اسیدفولیک و این گفته