نعناع برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان
کاهش وزن
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
دانستنی هایی درباره رژیم های گیاهی
این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین رفتن عضلات و ضعف نمی شوند. در حقیقت آنها
چرا نمی توانم وزن کم کنم
بدن برای از بین بردن چربی ذخیره شده به آب نیاز دارد. به گفته کارشناسان اگر ذخیره آب در بدن
۱۰ راهکار برای کوچک کردن سایز پس از زایمان
بسیاری از افراد در مقابل وسوسه ی مصرف مواد غذایی که در دسترس است خود را نمی توانند کنترل کنند.پس
چگونه بدویم تا وزن کم کنیم
تحقیقات نشان داده است ورزش کردن در یک بازه زمانی کوتاه بسیار اثر بخشتر از ورزش کردن دریک بازه زمانی
رسیدن به وزن دلخواه با ذهنیت و تفکر مثبت
اگر بتوانید تمام شک هایی که به ذهنتان می آیند را باطل کنید، بدون اینکه خودتان متوجه شوید ناخودآگاهتان باور
دانستنی هایی واقعی در مورد قرص های لاغری
بسیاری از قرص ها و محصولات لاغری وعده لاغری بدون ورزش را می دهند. به همان اندازه که تغییر در
رسیدن به کاهش کالری و وزن با چای دارچین
طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از این چای دارای عطر و
تکنیک های جالب برای رسیدن به وزن دلخواه
بيدار ماندن تا ديروقت ميتواند وزن بدن را افزايش دهد. تحقيقات زيادي نشان داده است كه روشن نگه داشتن چراغ
می خواهید عضله بسازید این خوراکی ها را بخورید
مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست
این خاصیت های بادمجان و خواص درمانی آن
مطالعات دیگر نشان داده اند که بادمجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات
آشنایی با ویژگی های رژیم غذایی پالئو
همان طور که گفتیم، در این رژیم تنها غذاهایی را میتوانید مصرف کنید که اجداد شکارچی ما پیش از اختراع
روش تهیه نوشیدنی برای ساکشن شکم
برخی افراد با وجود چاقی شکمی فرصتی برای ورزش و تحرک ندارند به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب سنتی
چند کیلو کاهش وزن در ماه مجاز است ؟
فریب تبلیغات سوء رسانههای مختلف که داروها و روشهای مختلفی را برای کاهش وزن توصیه میکنند را نخورند زیرا
۷ پیشنهاد سالم و بی خطر برای کاهش وزن بعد زایمان
اصلا جای تعجب نیست مادری که تازه زایمان کرده تا یک ساله شدن نوزادش کمی کسر خواب داشته باشد اما
آووکادو بخورید وزن کم کنید
همچنین به گفته محققان، مصرف آووکادو منجر به داشتن یک رژیم غذایی بهتر می شود چراکه این میوه حاوی فیبر
با ورزش های کالری سوز آشنا شوید
صخرهنوردی و سنگنوردی فعالیتهایی است که باعث افزایش سلامت قلب میشود. این ورزشها میتواند در یک ساعت ۶۰۰ تا ۹۰۰
راهکارهایی آسان برای رفع چاقی موضعی
این متخصص طب سنتی در خصوص یکی از بهترین راه حل های رفع چاقی موضعی، گفت: یبوست های مداوم یکی
چربی های اضافی بدن را بسوزانیم
سعی کنید بخش عمده نوشیدنی های شما در طول روز را آب تشکیل دهد. از مصرف نوشابه های
برای رسیدن به وزن دلخواه برنامه ورزشی مفیدتر یا برنامه غذایی
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، طبق تحقیقات پاسخ روشنی برای این کار وجود ندارد. چون اگر بخواهید بدون
راهکارهای موثر برای از بین بردن چربی ران ها
زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج میبرند. مردان نیز میتوانند چربی اضافی بدن
برنامه غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
یک برنامه ی شش هفتهای کنترل وزن بدون گرفتن رژیم غذایی وجود دارد که بر روی ایجاد یک تغییر واحد
خواص درمانی کینوآ و ارزش غذایی آن
افرادی که بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن دارند میتوانند از کینوآ فواید زیادی ببرند زیرا دانهای بدون گلوتن است.
اطلاعات کامل درباره چاقی و افزایش وزن
چاقی و اضافه وزن و همچنین بیماری های غیرمسری مربوط به آنها تا حد زیادی قابل پیشگیری است.
اضافه وزن به ۶ دلیل و راه حل آن
این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع
خیار بخورید تا خوش اندام شوید
برخی کارشناسان و متخصصان رژیم یک ماهه خیار را برای بهره مندی از فواید آن در سلامتی بدن توصیه میکنند
برای کاهش وزن و لاغر شدن ۵۰ روش آسان را امتحان کنیم
به جای استفاده از كره یا سسهای حاوی قند و كرم، از چاشنیهائی از قبیل سس تند و
آیا فیبر زیاد در برنامه غذایی برای رژیم لاغری خوب است ؟
بهترین دلیل تاثیر رژیم های پر کربوهیدرات و کم چرب بر کاهش وزن، این است که یک رژیم غنی
هشدار مردان درد در بیضه ها را جدی بگیرید
کارشناسان شیوه زندگی سالم را موثرترین راه برای جلوگیری در تمامی بیماریها و سرطانها میدانند. تحقیقات اخیر نشان داده است
کم ماهیچگی یا از دست دادن عضله و علت آن
کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضلانی را تجربه می کند و