مصرف میوه و سبزیجات میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را کاهش دهد. مطالعات متعدد نشان میدهد که مصرف زیاد
ویتامین E
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
رشد موها با این ویتامین ها
نقش واقعی ویتامین D در رشد مو شناخته نشده است، اما یک شکل از ریزش مو به کمبود این ویتامین
شیوه های طبیعی افزایش گلبول های سفید
کربوهیدرات ها انرژی لازم بدن برای تولید گلبول های سفید را فراهم می کنند. در واقع این ترکیبات که به
۵ سال جوان تر شوید با این اکسیر جوانی
قصد داریم یک کرم چشم طبیعی را به شما معرفی کنیم که بسیار موثر و کارآمد است و بسیار ارزان
دانستنی های درباره ویتامین E و علائم کمبود آن
این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافتهای بدن لطمه میزند را
چگونه یک کرم خانگی درست کنیم؟
اگر به طب سنتی و مواد های دست ساز علاقه ی خاصی دارید ما می توانیم به شما کمک کنیم
آنچه درباره مصرف بیش از حد بادام و تداخل دارویی آن نمیدانید
افزودن بادام به برنامهی غذاییتان، به بدن شما ویتامین Eخواهد رساند، که حفاظت آنتی اکسیدانی را برای بدنتان به ارمغان
رژیم غذایی و تغذیه چه تاثیری روی رابطه جنسی دارد
مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد آلت می شود
افزایش تمرکز و تقویت حافظه با روش های طبیعی
تحقیقات گستردهای نشان داده است که کمبود خواب میتواند اثرات منفی بارزی بر عملکرد شناختی شما بگذارد و به میزان
درمان سرماخوردگی با این مواد خوراکی
برخی مطالعات جدید حاکی از آن هستند که تاثیر ویتامین C برای جلوگیری از سرماخوردگی ممکن است به اندازه ای
برنامه غذایی برای نبرد با سرطان
مطالعه رژیم غذایی ضدسرطان، معتقد است که اکثر ماهی ها حامل مقادیری جیوه، سرب، و سایر آلاینده های سرطان زا
این روغن های خوراکی بی خطرترین هستند
خواص منحصر به فرد روغن کنجد، پایداری و مرغوبیت بالای آن بیشتر ناشی از حضور سه ترکیب سزامول، سزامولین و
کاهش وزن با بادمجان و خواص آب بادمجان
یکی از اصلی ترین خواص بادمجان در زمان چربی سوزی این است که با رساندن کالری اندک به بدن مواد
آشنایی با مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها
بیشتر افراد تصور میکنند منظور از دریافت آنتی اکسیدان بیشتر، مصرف مکملهاست اما باید بدانید فقط مکملهای خوراکی آنتی اکسیدان
گوجه فرنگی و این ۱۰ خاصیت بی نظیر
طبق تحقیقی که در دانشگاه مونترآل انجام گرفت، مشخص شد رژیمهای غذایی سرشار از گوجهفرنگی، به کاهش احتمال ابتلا به
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
همه اینها ویتامینهای قابلحل در چربی است و باید نزدیک یا همزمان با غذاهای چرب مصرف شود تا بهدرستی در
تغذیه مناسب کودکان با این روغن ها
سلامت کودک یک اولویت در زندگی شما و همسرتان خواهد بود. شما زمانی می توانید از سلامتی فرزند خود اطمینان
بادام زمینی بخورید تا قلبی سالم داشته باشید
بادام زمینی غنی از آنتی اکسیدان نیز هست و زنانی که حداقل در هفته ۳۰ گرم بادام زمینی یا کره
اولین غذای نوزاد در شش ماهگی بهتر است میوه آووکادو باشد
یافته ها نشان می دهد آووکادو از جمله مواد خوراکی منحصربه فردی است که منبع ایده آل کالری برای تامین
درمان خوراکی ریزش مو
بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی
استرس را در خودتان از بین ببرین با مصرف این خوراکی ها
مطالعات نشان داده اند مواد غذایی تخمیرشده نظیر ماست، کفیر و ترشی ها غنی از پروبیوتیک ها هستند از اینرو
این مواد خوراکی را دور نریزید
شاید فکر کرده باشید که پوستههای بیرونی پیاز به هیچ دردی نمیخورند، اما این پوستهها حاوی ترکیب خاصی به نام
این خوراکی های پرخاصیت را دور نریزید
این خوراکی های پرخاصیت را دور نریزید اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده میکنند و برگهای کرفس را بدون استفاده
بدن را سم زدایی کنید به این خوراکی ها
تحقیقات انجام شده نشان میدهد که مصرف چای سبز میتواند تسکین و آرامشی در برابر آلرژنهای موجود در هوا و
سلامت چشم با این خوراکی ها تضمین کنید
به گفته پزشکان افزایش میزان مواد لبنی دریافتی و سبزیجاتی همچون اسفناج، کلم بروکلی و کلم که سرشار از لوتئین
مقابله با پیری با ویتامین k
این ویتامین به میزان زیادی در سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم چینی، کلم برگ و همچنین گل کلم،
با این سبزیجات هورمون های بدن خود تنظیم کنید
مشکلاتی که با تغییرات هورمونی در بانوان پیش میآید معمولا با گر گرفتگی , استرس ,اضطراب و بیخوابی همراه است
دانستنی های درباره آلبالو و خواص درمانی آن
آلبالو برای تنظیم عملکرد کبد و معده موثر است. این میوه حاوی سوربیتول است. میزان بالای پتاسیم این میوه به
در تابستان این مواد غذایی را مصرف کنید
تحقیقات FDA نشان داده افراد بالغی که یک و نیم فنجان گیلاس مصرف می کنند سطح آنتی اکسیدان های بدنشان
اثرات مفید تغذیه مناسب بر اختلالات جنسی
گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه