این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، قند خون برای افراد دیابتی و برای افرادی که اوره آنها بالا است بسیار
غذای رژیمی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
طرز تهیه جوجه کباب با سس ماست ، غذای لاغر کننده
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵
طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی
این کباب یک نوع غذای چینی خوشمزه است که یک نوع غذای رژیمی به حساب می
طرز تهیه سوپ ماهیچه رژیمی
از آب قلم در این سوپ می توانید استفاده کنید ، آب قلم را در مواقع عجله می توانید
طرز تهیه کوفته تبریزی رژیمی بدون گوشت
حال گوجه و آب را مخلوط کرده و بگذارید خوب بجوشد تا به سسی نه چندان سفت تبدیل شود، این
طرز تهیه لازانیای کم چرب با کدو
به مدت ۳۵ دقیقه با حرارت ۳۷۵ درجه فارنهایت لازانیا را بپزید . ده دقیقه صبر کنید تا خنک
طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی غذای رژیمی
مقدار سیر در این غذا به سلیقه شما بستگی دارد. اگر دوست ندارید، مقدار آن را کمتر یا حتی حذف
با گوشت چرخ کرده غذای رژیمی درست کنیم
مراحل گذاشتن مواد از سفت به نرم است چون حرارت از زیر میخورد آنهایی که سفتتر هستند دیرتر میپزند
طرز تهیه سالاد الویه رژیمی
در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و
طرز تهیه بیف با سس تند
این غذا با گوشت درست می شود و یک غذای رژیمی به حساب می آید مواد لازم
طرز تهیه دال حبوبات آبگوشت گیاهخواران و غذای رژیمی
مي توانيد آب دال را جداگانه در يک کاسه بريزيد وسپس محتويات قابلمه را بکوبيد وله کنيد. اين دال
طرز تهیه کوفته بلغور و عدس، غذایی برای کاهش وزن و لاغر شدن
عدس پخته نشده را در صورتي كه در جاي خشك، خنك و تاريك قرار دهيد تا ۱۲ ماه
طرز تهیه ماکارونی رژیمی
خود من هیچ وقت دم نمی کنیم چون به نظر من خاصیت اون از بین میره و به
طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی
در مدت نیم ساعت یا ۴۵ دقیقه ماهی آماده می شود ، عصاره گوجه و لیمو ترش به
غذای رژیمی – طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر
چند سوراخ روی فویل ایجاد کنید. به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۲۵۰ درجه سانتیگراد
طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی
غذا آماده است و میتوانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز
طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی
سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را
طرز تهیه پانکوی ایتالیایی | مرغ سوخاری رژیمی
مواد لازم : برای ۴ نفر سفیده تخم مرغ ۳ عدد سس خردل ۱ قاشق سوپ خوری
طرز تهیه مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
روی آن را با سلفن پلاستیكی بپوشانید. و ۱۰۰% قدرت برای مدت ۳تا ۵ دقیقه بپزید تا زمانی كه سبزیجات
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند
طرز تهیه ناچس میگو در ماکروویو رژیمی
ظرف مایکروویو را با لایه ای از چیپس تردیلا بپوشانید و روی آنها یک قاشق سالسا بریزید و روی
طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی
سالاد بايد به مدت يك ساعت در يخچال بماند و بعد سرو شود. اين سالاد كاملا رژيمي است.
دستور تهیه کدو شکم پر (غذای گیاهی)
خیلی از افرادی که رژیم دارند به دنبال غذاهای گیاهی و سالم هستند. امروز قصد داریم کدوی شکم پر را
طرز تهیه اسنک رژیمی خوشمزه
اسنک ها این روزها در ایام سفره ها و مناسبت ها به شما چشمک میزنند.برخی از افراد به دلیل اضافه
طرز تهیه همبرگر بوقلمون
همان طور که میدانید بوقلمون فواید خیلی زیادی دارد اما خیلی از افراد سینه آن را دوست ندارند.امروز قصد داریم
طرز تهیه اسنک رژیمی
امروز قصد داریم یک اسنک رژیمی خیلی خوشمزه را به شما عزیزان آموزش دهیم.طرز تهیه این اسنک بسیار ساده و
طرز تهیه یک غذای رژیمی
خیلی از افراد دوست دارند غذایی را میل کنند که کالری کمی داشته باشد.ما امروز قصد داریم یک غذای رژیمی
طرز تهیه سوپ چربی سوز
نیاز نیست خودتان را با خوردن قرصهای لاغری مریض کنید و گرسنگی بکشید. فقط در انتخاب غذای خود دقت کنید
طرز تهیه فلافل رژیمی
امروز قصد داریم طرز تهیه یک فلافل خوشمزه رژیمی را به شما عزیزان آموزش دهیم امیدوارم که دوست داشته باشید
طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز
امروز طرز تهیه یک سوپ رژیمی چربی سوز را برای شما عزیزان آماده کرده ایم امیدوارم که دوست داشته باشید.این