بدنسازی به طور معمول با رژیم های غذایی سفت و سخت در ارتباط است که به ورزشکاران کمک می کند
شهر خبر
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
واکنش مغز در برابر استرس
بررسیها نشان داده است، هر استرسی که تجربه میکنیم، میتواند اثر بلند مدتی روی مغز ما بگذارد و ساختارهای خاص
پروبیوتیک راهی برای تقویت عملکرد مغز افراد مبتلا به آلزایمر
طبق نتایج مطالعه بر روی موش ها مشخص شد که پروبیوتیک ها موجب بهبود یادگیری و حافظه و همچنین کاهش
استرس را کم کنید با مصرف ماست
محققان با مطالعه بر روی گورخرماهی (زبرافیش) دریافتند این گونه ماهی بعد از مصرف باکتری های متداول یافت شده در
با این روش ها سیستم ایمنی بدن را قوی کنید
دستگاه گوارش بیش از ۷۰ درصد سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهد. دستگاه گوارش منزلگاه باکتری های خوب
آشنایی با فواید وزنه بر سلامت جسم
در شرایطی که ورزش کردن به طور کلی بهبود الگوهای خواب را در پی دارد، کار با وزنه به طور
بروز دردهای معده به این ۱۱ دلایل
معمولا زمانی که کسی از درد معده شکایت می کند ، از درد بخش بالایی شکم صحبت می کند. اما
دانستنی هایی درباره خال های سرطانی
خال های سالم دارای مرزی مشخص در اطراف لبه خارجی خود هستند. با این وجود، ملانوما (یا خال های سرطانی)
درمان کمر درد بدون دارو با این ۹ شیوه موثر
سیگار کشیدن، جریان مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را به دیسک های بین مهره های کمر کاهش می دهد و
درمان آسیب به تاندون مفاصل ورزشکاران با نوعی نانو داربست
در روشهای معمول درمان رباط که معمولا از قسمتهای دیگر بدن فرد و یا از آشیل جسد گرفته میشود، مشکلاتی
کنترل قند خون با پروتئین ها و پروبیوتیک ها
تحقیق یکی از مطالعات از دانشگاه تافتس بوستون، در این باره می گوید: «خوردن ماهی تن به همراه یک برش
۱۰ دلیل درباره این که چرا غش می کنیم
در اصطلاح پزشکی، غش کردن به سنکوپ یا بیهوشی ارجاع داده می شود و می تواند در نتیجه کم آبی
مصرف زیاد نمک باعث تغییرات ژنی می شود
مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد حامل این دسته از تغییرات ژنتیکی در TAS۲R۳۸ بیشتر از غذاهای سالم برای
پیشگیری از سرطان تخمدان با این روش نوین
محققان موش را با آنتی بادی مسدود کننده EGFL۶تحت درمان قرار دادند آنها ۳۵ درصد کاهش در سلول های بنیادی
از شنبه با این ۶ راهکار به وزن دلخواه خود برسید
به جای کم کردن غذا در رژیم غذاییتان، سعی کنید غذاهای سالمتری را به آن اضافه کنید. برای نمونه، غذاهای
هشدار درباره خواب روزانه در فصل سرما
خواب روز در این طب به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که
بدنی سالم با ترکیب زنجبیل و بادام
خواص بسیاری از گیاهان و میوه ها که در این اسموتی مصرف می شود به این ترتیب است: موز حاوی مقدار
موثرترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
زمانی که پوسیدگی در سنین پایین بویژه در اولین دندان مولر دائمی رخ می دهد، برخی والدین تصور می کنند
دانستنی های تزریق بوتاکس و ژل و عوارض آن
هر ماده ای که داخل پوست قرار داده میشود، ممکن است موجب ایجاد واکنش در بدن شود و در موارد
اطلاعیه درباره درمان بیماری ام اس در زنان
آنچه هنگام ابتلا به این بیماری اهمیت دارد پذیرفتن بیماری است. به عبارت سادهتر شکی نیست که بیماری از هر
۴ راهکار برای ۶ تیکه کردن شکم چاق
هنگامی که صحبت از کاهش چربی می شود، اولین چیزی که باید به یاد داشته باشید، کنترل سهم است. مهم
۸ اثر شگفت انگیزه موز بر بدن
جدا از سطوح بالای پتاسیم، موز سرشار از ویتامین های C و B6، منگنر، بیوتین، و فیبر غذایی – به
افزایش تستوسترون با این راهکارهای طبیعی
تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نقشی کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن انسان ایفا می کند. بر همین اساس
ابتلا به زانو درد با مصرف ترشی
دکتر علی پناهی با بیان اینکه ترشیهایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش میدهد؛ ادامه داد: اما
هشدار اثرات دود سیگار در کودکی باعث تشنج در بزرگسالی است
در اکثر مواردی که یک مادر غیرسیگاری گزارش داده که در طول بارداری در اطرافش افراد سیگاری بوده اند، میزان
ابتلا به آسم با کمبود ویتامین D
در این بررسی مشخص شد کودکان مبتلا به کمبود شدید این ویتامین ۱.۳۵ برابر بیشتر از کودکان دیگر احتمال دارد
با این گیاه پرخاصیت جوش و آکنه را درمان کنید
گیاه «آلوئهورا» ترمیم کننده و شادابیبخش پوست است که هم میتوان به تنهایی از ژل آن استفاده کرد و هم
فواید و اثرات به عقب راه رفتن بر سلامت بدن
با پیاده روی در حالیکه شما ورزش می کنید و میزان زیادی کالری می سوزانید فشاری بر روی زانو نخواهید
بیماری عروق کرونر قلبی به دلیل برنامه غذایی حاوی قند
در این مطالعه، شرکت کنندگان تحت چکاپ پزشکی قرار گرفتند و به سوالات مربوط به سبک زندگی پاسخ دادند. وضعیت
جلوگیری از گرسنگی با پروتئین گیاهی
محققان دریافتند مردانی که وعده غذایی دوم که حاوی پروتئین بالا متشکل از حبوبات را مصرف کرده بودند در مقایسه