زمان خواب

طبق گفته‌ی کارشناسان مرتبط با خوابیدن کودکان، بچه‌های کوچک ممکن است برای نرفتن به رختخواب از بهانه‌ای مثل «من بغل…

با توجه به ریتم‌های زیستی و فعالیت‌های هورمون‌های مختلف بدن توصیه می‌شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی‌ها…

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه در خصوص میزان خواب افراد، گفت: نیاز به خواب در افراد مختلف متفاوت است…

می خواهید خوابی آرام داشته باشید در زمان خوردن وعده های غذایی خود دقت کنید ، در این مطلب متخصصان تغذیه بیان می کنند عوارض خوردن غذا قبل خواب را همراه ما باشید با بیان این عوارض در ادامه مطلب .