به گفته بارون اغلب بیماران شکایت دارند که حتی با ورزش سنگین هم نتوانستند بیخوابی خود در درمان کنند.
درمان بی خوابی
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
برای حفظ سلامت بدن مشکلات خواب را درمان کنیم
اختلالات قابل توجه شناختی ناشی از بیخوابی می تواند بر عملکرد وظایف عادی نظیر رانندگی و کار با ماشین
بی خوابی را با ۴ راهکار ساده درمان کنید
شاید در آغاز این کار هم عجیب باشد، خصوصا اینکه تحقیقات نشان میدهد دمای پایین و نه گرم، برای خوابیدن
خاصیت های درمانی کاهو
اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر ۱۰۰ گرم کاهو حدود ۱۲ کالری است. به همین دلیل میتوان این
توصیه هایی برای قبل خواب
متخصصان تغذیه معتقدند در صورتی که با شکم پر دراز بکشید و به خواب بروید، وقتی از خواب بلند شوید،
درمان مشکلات بدن با چای موز و روش تهیه
کارشناسان به افرادی که دچار بی خوابی و بدخوابی حتی به صورت مزمن هستند نوشیدن یک لیوان چای موز را
درمان بیماری ها با ماساژ کف دست
ماساژ دادن قسمت های مختلف کف دست باعث درمان بسیاری از بیماری ها و دردهایی می شود که ممکن است
علائم کمبود خواب کدام هستند
در مطالعه ای دیگر ، فردی که چند شب فقط ۴ ساعت خوابیده بود ایمنی کمتری در مقابل واکسن آنفلوآنزا
مشکل بی خوابی داروها و درمان بی خوابی
عوامل دیگری نیز می تواند در ایجاد بیخوابی دخیل باشد که در مراحل مختلف زندگی ایجاد می شود. برای
آنچه درباره داروئی بنزودیازپین و موارد مصرفی آن نمیدانید
در این جا به معرفی یک داروئی که بیان شده اعتیادآور نیز هست می پردازیم بخوانید در این جا آنچه درباره داروئی بنزودیازپین و موارد مصرفی آن نمیدانید با جزئیات کامل در ادامه مطلب .
چطور کم خوابی را درمان کنیم ؟
اگر شما هم سخت خوابتان می برد یا اینکه خیلی کم میخوابید و این اتفاق برای شما عذاب آور است
با گل ماهور به جنگ باکتریها بروید
گل ماهور یا خرگوشک (نام علمی جنس: Verbascum)، گلی است خاص در منطقه آسیا و اروپا و مدیترانه. این گیاه
درمان بی خوابی با یوگا
چنانچه با مشكل بی خوابی دست و پنجه نرم می كنید ممكن است «استرس زیاد» دلیل آن باشد. استاد دانشگاه