نتايج مطالعات پيشين نشان مي دهد كه خطر ابتلا به بيماري ها و يا نگراني هاي شديد در افرادي كه
اضطراب
دیگچه فودرز مجله آشپزی آموزش آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی طرز تهیه
با ورزش منظم اضطراب بيماران کم می شود
با توجه به اينكه همزمان با افزايش جمعيت، نرخ مبتلايان به بيماريهاي مزمن هم بيشتر ميشود لذا با دانستن
برای پیشگیری از افسردگی روزی ۲۵ دقیقه ورزش کنید
پروفسور جاسپر ، روانشناس ، در دانشگاه متدیست جنوبی در دالاس گفت که درمان های فیزیکی می تواند به
بهترین راه پیشگیری از بیماری ورزش است
راه رفتن باعث تحریک فعالیت مغزی و تولید اندورفین که مسکن طبیعی بدن است شده بنابراین موجب کاهش افسردگی،
استرس را یکبار برای همیشه کنار بگذارید
استرس جزء لاینفک زندگی بسیاری از ما هست. حتی کودکان هم نگرانی ها و اضطراب های خود را
۱۰ نشانه ابتلا به مشکلات تیروئیدی را بشناسید
بالا رفتن کلسترول، مخصوصاً وقتی به رژیم غذایی، ورزش یا داروهای پایین آورنده کلسترول واکنش پذیر نباشد، می
شکستن قولنج مفصلها را خراب می کند
پیشنهاد میشود که این افراد برای ترک عادت خود از حرکات نرمشی ساده برای رفع خستگی مفاصل خود استفاده کنند
چطور از قلب در برابر استرس و افسردگی محافظت کنیم
به اندازه کافی بخوابید. کمبود خواب می تواند خلق و خوی شما، سطح هوشیاری ذهنی، سطح انرژی و سلامت
راهکاری برای ترک ماده مخدر شیشه
راهکاری برای ترک ماده مخدر شیشه شیشه یک ماده مخدر است که تحقبقات نشان داده یک بار مصرف آن باعث
منزوی بودن و درمان آن
منزوی بودن و درمان آن جز افراد گوشه گیر و کسانی هستید که نمی توانید با اطرافیانتان به راحتی رابطه
دلایل مصرف سیگار در بین جوانان
دلایل مصرف سیگار در بین جوانان والدین گرامی خیلی مراقب جوانان خود باشید نوجوانان و جوانان در سن بحرانی
بهداشت روان | تغییرات خلقی در فصل پاییز
نشانههای افسردگی فصلی معمولا از دوره نوجوانی بروز کرده و زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به این مشکل
چطور افکار مزاحم را از ذهنمان پاک کنیم
چطور افکار مزاحم را از ذهنمان پاک کنیم محققان روانشناسی به این نتیجه رسیده اند که افکار مزاحم خیلی
چرا شب ها کابوس می بینم
جز افرادی هستید که خواب آرام ندارید و با کابوس های شبانه از خواب بیدار می شوید روانشناسان در این
شانزده مطلب جالب درباره روانشناسی که باید بدانید
. امروزه سطح اضطراب یک نوجوان دبیرستانی بهطور متوسط به اندازهی یک بیمار روانی در دههی ۱۹۵۰ است. .
راهکاری برای توقف جویدن ناخن و مکیدن انگشت در کودکان
خیلی از نوزادان در کودکی انگشت خود را میمکند و وقتی بزرگ تر شدند به ناخن جویدن زوی می آورند
مزایا و معایب چپ دست ها
در این مطلب یک سری از مشخصات افراد چپ دست را بیان می کنیم که البته لازم است بدانید این
علائم عفونت سیستم ادراری
یکی از بیماری های مجاری ادراری عفونت های ادراری می باشد ، در این جا به بررسی علائم عفونت سیستم ادراری
کاهش اضطراب با این خوراکی ها
شما هم جز افراد مضطرب هستید و استرس در هر زمینه ای دارید ؟ می خواهیم ما معرفی برخی خوراکی
بیماران قلبی در رابطه جنسی احتیاط کنید
تحقیقاتی که در مورد بیماران قلبی در رابطه جنسی احتیاط کنید جزئیات کامل در ادامه مطلب .
نقش مردان در نه ماه بارداری همسر
مردان فراموش نکنید که در دوران بارداری شما هم وظایفی نسبت به همسر دارید بخوانید در این جا نقش مردان در
دانستنی هایی در مورد ازدواج دوم
قابل توجه آقایانی که قصد ازدواج مجدد دارند در این جا دانستنی هایی در مورد ازدواج دوم با جزئیات کامل .