رفع مشکلات جنسی مردان با این ورزش ها قابل توجه آقایانی که دچار اختلالاتی در رابطه جنسی هستید
ورزش و سلامت
شکمی صاف با ۱۰ تمرین ورزشی یوگا
شکمی صاف با ۱۰ تمرین ورزشی یوگا با توجه به تغذیه نادرست و سبک زندگی اشتباه این روزها شده
لاغری و کاهش وزن | برای لاغر شدن دویدن بهتر است یا پیاده روی
همه ما می دانیم دویدن و پیاده روی یکی از بهترین ورزشها برای سلامتی بدن ما و همچنین لاغر شدن
لاغری و کاهش وزن با ورزش تاباتا
اگر برای لاغر شدن به ورزش روی می آورید باید یک ورزشی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر
عوارض دراز و نشست بر سلامت
مطالعات نشان داده که ورزش دراز و نشست یک ورزش مضر و آسیب رسان به بدن است در این جا نتیجه این مطالعات درباره عوارض دراز و نشست بر سلامت را در اختیار شما می گذاریم .
۵ اشتباه در دویدن که باعث افزایش وزن می شود
خیلی از افراد مسافت طولانی را به دویدن اختصاص می دهند تا به کاهش وزن دست پیدا کنند غافل از این که این نوع دویدن های غلط باعث افزایش وزن می شود در این جا ۵ اشتباه در دویدن که باعث افزایش وزن می شود را بیان می کنیم .
اثرات ورزش یوگا و پیلاتس بر روحیه و روان
اثرات ورزش یوگا و پیلاتس بر روحیه و روان یکی از ورزش های که روح و روان را
ورزش راهی برای پیشگیری از آلزایمر
آلزایمر بیماری خطرت ناک است که در اثر بروز اختلالات مغزی روی می دهد البته راه های پیشگیری زیادی دارد
ورزش در هوای سرد چه اثراتی بر بدن دارد
برای خیلی ها سوال پیش می آید که در هوای سرد ورزش کردن با توجه به گرم و سرد شدن
عضلات بازو با این روش حجیم کنید
آقایان خیلی دوست دارند بازوهای حجیم و پری داشته باشند در این جا به معرفی ورزش هایی می پردازیم که عضلات
درمان مشکل آسیب دیدگی ACL در زانو
یکی از مشکلات زانو آسیب دیدگی ACL می باشد محققان پس از مطالعات زیاد درمان مشکل آسیب دیدگی ACL در زانو را
بارداری و زایمان – ورزش چه تاثیری در دوران حاملگی دارد
ورزش در دوران بارداری زنان باعث می شود در زمان زایمان وزن مناسبی داشته باشید و زایمان را آسانتر می
چطور لاغر شویم ؟ / چند روش برای داشتن شکم صاف
همه مردم برای خوش اندام بودن دوست دارند شکم صاف و عضلانی داشته باشند برای صاف شدن شکم می توانید
با ورزش به جنگ با افسردگی بروید
تحقیقات زیادی نشان داده است که ورزش اثرات مفیدی بر همه ی بیماری های جسمی دارد در این جا می
کدام ورزش ها برای بیمار مبتلا به دیابت بهترین هستند
بیماران دیابتی همیشه نگران کنترل دیابت خود هستند به همین دلیل رژیم غذایی خاص خود را دنبال می کنند اما
در چه صورت ورزش عوارض خطرناک دارد
دانستنی های پزشکی در باره ورزش که همانطور هم ک قبلا گفته بودیم ورزش در درمان برخی بیمارها حرف اول
تضمین سلامت قلب با پیاده روی سریع
می خواهید قلبی سالم داشته باشید پیاده روی را فراموش کنید ، ورزش و پیاده روی نمی گذارند شما دچار
ورزش پیلاتس و اثرات آن بر کاهش وزن
برای سلامتی در هر نوع و درمان هر بیماری ورزش حرف اول را می زند اما به روش و شیوه
درمان آلزایمر با ورزش های هوازی
آلزایمر که به همان زوال عقل معروف است در سن بالا بروز می کند و عوارض زیادی دارد. خیلی ها
پس ورزش حتما استراحت کنید
پس از ورزش و انجام تمرینات سنگین و فشارهای زیادی که به بدن می آید لازم است بدانید استراحت کردن
از این ۱۰ حرکت مفید یوگا برای سلامت بدن غافل نشوید
یوگا ورزشی می باشد که به مرکز و حافظه افراد خیلی وابسته است اما اثرات خیلی مفید بر بدن دارد
با این حرکت های ورزشی کمر را باربی کنید
می خواهید کمر و پهلو خود را لاغر کنید و چربی اطراف آن را بسوزانید در این مطلب بیان می
یک پیاده روی مفید چند قدم است در روز
می دانید به چه پیاده روی می گویند پیاده روی مفید ؟ می دانید یک پیاده روی باید چند قدم
روش صحیح نفس کشیدن در هنگام ورزش و اهمیت آن
ورزش برای بدن بسیار مفید است و اگر از رو اصول انجام شود بسیار مفید می باشد اما لازم است
دویدن و اثرات آن بر بدن
می خواهیم در مورد ورزش دو و دویدن نکاتی را به شما دوستان از دیدگاه علم پزشکی بیان کنیم ، دویدن
معرفی بیماری هایی که با ورزش منظم قابل درمان است
هر وقت پیش هر دکتری که برای بیماری ها مختلف می روید اول سوال می کند آیا ورزش می کنید
دلیل درد پهلو هنگام ورزش
در هنگام ورزش خیلی ها دچار گرفتگی ماهیچه ها و یا دردهایی در عضلات هنگام ورزش می شوند ، درد
کنترل سرطان کبد با ورزش
همیشه در همه جا در مورد اثرات مفید ورزش و نقش داشتن بر کمک به درمان اکثر بیماری ها بحث
ورزش های مفید برای مبتلایان به ام اس
بیماران مبتلا به ام اس توجه کنید همانطور که می دانید این بیماری ضعف عضلات است ، ورزش مفیدترین راه
علائم تنگی کانال نخاعی و درمان آن با ورزش شنا
یکی از بیماری های ستون فقرات ، تنگی ستون فقرات یا همان تنگی کانال نخاعی می باشد در این مطلب