متخصصان معتقدند مردان با کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مواد مغذی و تنظیم عادات غذایی در طول روز، راحتتر از
تناسب اندام
چرا در رژیم لاغری ریزش مو رایج است
این متخصص تغذیه خاطرنشان می سازد: برای این که موهایی سالم و شاداب داشته باشید، نیازمند دریافت چربی های مفید
راهکاری برای آب کردن چربی اطراف صورت
یک راه ساده برای تغییر سایز بدن وجود دارد. اگر مقدار زیادی نمک و قند مصرف می کنید مسلما مقدار
افزایش وزن در مردان با این برنامه غذایی
پروتئین، یک ماده کلیدی در مبحث عضلهسازی است، و بدون مصرف پروتئین کافی، این احتمال وجود خواهد داشت که کمی
راهکار خانگی برای صورت های لاغر
برای تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا ۱۲۰ روز، روزی یک لیوان میان وعده با
کفش پاشنه بلند یکی از عوامل چاقی است
یکی از مشکلهای شایع پوشیدن کفش پاشنه بلند نوک تیز خم شدن انگشت دوم برروی انگشت شصت پا است که
فرزندتان دچار اضافه وزن هست بخوانید
به گفته کارشناسان، آب میوههایی که هیچگونه شیرینی به آنها اضافه نشده، سبزیجات، و اسموتیها را باید به عنوان یک
۴ نکته اشتباه در آشپزی که باعث اضافه وزن می شود
بسیاری از مردم متوجه این نکته نیستند که با هر آنچه به بدنشان وارد میکنند چند کالری مصرف کردهاند زیرا
دلیل کوتاهی قد کودکان چیست آیا درمان دارد ؟
قد در بیشتر مواقع مساله ای ارثی و خانوادگی است. بنابراین، پزشک کودک با بررسی پیشینه خانوادگی فرد از
رابطه کنترل وزن با پرز زبان
بر اساس تحقیقات قبلی انجام شده که نشان میدهد افرادی که نسبت به مزههای چربی حساستر هستند، کمتر آن را
با افزودن این ماده خوراکی به قهوه کاهش وزن را تجربه کنید
برای لاغری با استفاده از قهوه کافی است مقداری کره به لیوان نوشیدنی خانگی خود اضافه کنید و پس از حل شدن
افزایش قد در کودکان با مصرف این مواد غذایی
بهترین منبع تامین کننده کلسیم برای افزایش قد در کودک میباشند. در بین انواع محصولات لبنی، ماست و پنیر کم
با این شیوه سوخت و ساز بدن را افزایش دهید
برای رشد عضلانی در شرایطی که ترشح هورمون های چربی سوز را تحریک می کنید، هر چند ساعت یک بار
معرفی دمنوش های گیاهی کاهش وزن
گیاه چایترش سرشار از آنتیاکسیدان و یکی از بهترین گیاهان برای لاغری است. مصرف این گیاه نقش موثری در کاهش چربیهای
رابطه بروز سرطان پستان در خانم های با اندام گلابی و سیبی شکل
سال هاست که دانشمندان به زنان در خصوص چاقی و نقش غیر قابل انکار آن در افزایش احتمال ابتلا به
رابطه تند و سریع غذا خوردن با اضافه وزن
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان اظهارداشت: توصیه ما این است برای اینکه چاق نشوید نخست باید سرعت غذاخوردنتان
تمرینات ایروبیک راهی برای رسیدن به تناسب اندام
محققان اطلاعات مربوط به ۱۳۱۷۷۱۳ مرد حدودا ۱۸ ساله را مورد بررسی قرار داند. به منظور ارزیابی تناسب اندام آنها،
با این شیوه حسابی وزن کم کنید
در حالی که مطالعات قبلی نشان داده بودند رژیم غذایی مداوم با کاهش وزن بیشتری همراه است، این مطالعه تازه
رابطه بروز سرطان پستان با اضافه وزن
براساس شاخص توده بدنی (BMI) اثبات شده که افراد دارای شاخص بالای ۲۵ شانس بیشتری برای ابتلا به این بیماری
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کند
جا انداختن یک وعده اشتباه بزرگی است مخصوصا اگر آن وعده صبحانه باشد. استفاده از یک وعده سالم و مغذی
برنامه غذایی که کمک می کند در خانه چربی بسوزانید
مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که
تا چه مقدار افزایش وزن در حاملگی نرمال است
متخصص زنان با بیان اینکه ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم افزایش وزن در بارداری طبیعی است، ادامه داد: در خانمهای چاق
ژن های اضافه وزن را از بین ببرید
بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند
آب هویج بخورید وزن کم کنید
یک فنجان آب هویج منبع خوبی از ویتامین B1، ویتامین B2 و ویتامین B6 است. این ویتامین ها برای تجزیه
با بشقاب قرمز وزن کم کنید
رنگ قرمز ظرف غذا، باعث تحریک سیگنالهای ترس انسان و درنتیجه کاهش غذای مصرفی میشود.بشقاب سفید،با انتقال حس لذیذ بودن
معرفی و لیست مکمل های طبیعی برای کاهش وزن
میوه ها و سبزیجات منبع ارزشمندی از مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد فیبری هستند
بخورید و چربی بسوزانید
کاهش آب در بدن باعث کاهش متابولیسم و کندی چربی سوزی می شود. پیش از این دلایل مختلف از نوشیدن آب صحبت
کاهش سایز دور کمر در ۴ گام
عوامل خارجی اگر اثر بزرگتری نداشته باشند، می توانند اثری برابر با عوامل کنترل شده در افزایش اندازه دور کمر
قلبی سالم با این برنامه غذایی
کارشناسان معتقدند برای آنکه از رژیم غذایی مناسب قلب حداکثر بهره را ببرید، باید وزن مناسبی داشته باشید و بهطور
در یک هفته وزن تان را افزایش دهید
دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.