دانستنی های تناسب اندام

تحقیقات بسیاری تا به حال روی خانم ها انجام شده که نشان داده این کاهش وزن به کندی صورت می…

باید به خاطر سوزاندن چربی یا فواید متابولیک، خود را در معرض هوای خنک قرار دهید. به گفته کنون: وقتی…

بیشتر افرادی که وزن کم می کنند تنها در یک سال نیمی از وزن کاهش یافته را دوباره اضافه می…

پیکرتراشی با بادی‌جت یک پروسه کم تهاجمی است که با استفاده از قدرت آب به چربی‌زدایی از نواحی مورد نظر…

با فکر غذا بخورید. تلویزیون را در حین خوردن غذا خاموش کنید. لپ تاپ، تبلت و موبایل را کنار بگذارید.…

طی چربی‌کشی یا لیپوساکشن به ‌وسیله یک دستگاه مکنده و یک لوله توخالی، بافت چربی از موضع‌های گوناگون بدن (مانند…

بله درست خواندید. علاوه بر آغاز روز روی پای راست خود (به معنی واقعی کلمه)، رقصیدن مزایای بسیار زیادی برای…

ملون‌ها یا همان هندوانه و خربزه و طالبی و … می‌توانند در از بین‌بردن غبغب موثر باشند چون آب آن‌ها…

به گفته محققان، به نظر می‌­رسد کاهش چاقی شکمی در گروه پیاده‌­روی به دلیل از دست دادن توده چربی بیشتر…

این که به باشگاه می روید بسیار خوب است اما این که چگونه زمان خود را در باشگاه می گذارنید…

امروزه در جامعه ما چاقی به عنوان یک معضل محسوب می‌َشود و جوانان سعی می‌کنند به طرق مختلف از جمله…