یکی از مشکلهای شایع پوشیدن کفش پاشنه بلند نوک تیز خم شدن انگشت دوم برروی انگشت شصت پا است که
دانستنی های تناسب اندام
با این شیوه سوخت و ساز بدن را افزایش دهید
برای رشد عضلانی در شرایطی که ترشح هورمون های چربی سوز را تحریک می کنید، هر چند ساعت یک بار
معرفی دمنوش های گیاهی کاهش وزن
گیاه چایترش سرشار از آنتیاکسیدان و یکی از بهترین گیاهان برای لاغری است. مصرف این گیاه نقش موثری در کاهش چربیهای
رابطه بروز سرطان پستان در خانم های با اندام گلابی و سیبی شکل
سال هاست که دانشمندان به زنان در خصوص چاقی و نقش غیر قابل انکار آن در افزایش احتمال ابتلا به
تمرینات ایروبیک راهی برای رسیدن به تناسب اندام
محققان اطلاعات مربوط به ۱۳۱۷۷۱۳ مرد حدودا ۱۸ ساله را مورد بررسی قرار داند. به منظور ارزیابی تناسب اندام آنها،
قوانینی که به کاهش وزن شما کمک می کند
جا انداختن یک وعده اشتباه بزرگی است مخصوصا اگر آن وعده صبحانه باشد. استفاده از یک وعده سالم و مغذی
برنامه غذایی که کمک می کند در خانه چربی بسوزانید
مصرف سوپ یکی از راهکارهایی است که تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد به طوری که
تا چه مقدار افزایش وزن در حاملگی نرمال است
متخصص زنان با بیان اینکه ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم افزایش وزن در بارداری طبیعی است، ادامه داد: در خانمهای چاق
آب هویج بخورید وزن کم کنید
یک فنجان آب هویج منبع خوبی از ویتامین B1، ویتامین B2 و ویتامین B6 است. این ویتامین ها برای تجزیه
با بشقاب قرمز وزن کم کنید
رنگ قرمز ظرف غذا، باعث تحریک سیگنالهای ترس انسان و درنتیجه کاهش غذای مصرفی میشود.بشقاب سفید،با انتقال حس لذیذ بودن
کاهش سایز دور کمر در ۴ گام
عوامل خارجی اگر اثر بزرگتری نداشته باشند، می توانند اثری برابر با عوامل کنترل شده در افزایش اندازه دور کمر
قلبی سالم با این برنامه غذایی
کارشناسان معتقدند برای آنکه از رژیم غذایی مناسب قلب حداکثر بهره را ببرید، باید وزن مناسبی داشته باشید و بهطور
برنامه غذایی برای افرادی که عمل جراحی کاهش وزن انجام داده اند
به گفته متخصصان بسته به نوع جراحی کاهش وزن، نوع غذاهای مشکلساز فرق می کند. کسانی که تحت عمل جراحی
راهکار سنتی برای آب کردن چربی شکم
فلفل قرمز به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید و یکی از بهترین گزینهها برای کاهش وزن محسوب میشود. مطالعات
زنان لاغر اندام مراقب این عوارض باشید
محققان این یافته ها را ‘تازه’ و تا حدودی غیرمنتظره عنوان کردند. این نتایج نشان می دهد که لاغر ماندن
دیگر باید وزن کم کردن را متوقف کرد
وزن کم کردن تا حدی که به وزن سالم برسیم خوب است اما اگر به جایی رسیدید که کاھش وزن
رابطه افزایش سایز دور کمر با بروز این سرطان ها
اگر فردی ۱۱ سانتی متر دوره کمرش بزرگ تر از حد نرمال شود، ریسک ابتلا به سرطان کولون ۱۳ درصد
آب کردن چربی شکم و افتادگی باسن در چالش ۳۰ روزه
اگر با ما در چالش ۳۰ روزه ی شگفت انگیز آب کردن چربی شکم و پهلو و کل بدن همراه بوده باشید میدانید که
شکمی صاف با این ۸ شیوه
در این مطلب راهکاری خوراکی برای کوچک کردن و آب کردن چربی شکم بیان میکنیم. پیش از این به
چرا نمی توانم وزن کم کنم
بدن برای از بین بردن چربی ذخیره شده به آب نیاز دارد. به گفته کارشناسان اگر ذخیره آب در بدن
اضافه وزن دارید بخوانید
استرسهای مختلف تحت تاثیر هر عاملی فرا خوانده شوند به منزله عامل اعلام وضعیت قرمز در بدن میگردد حالت اضطراری
دانستنی هایی واقعی در مورد قرص های لاغری
بسیاری از قرص ها و محصولات لاغری وعده لاغری بدون ورزش را می دهند. به همان اندازه که تغییر در
راهکارهایی برای افزایش متابولیسم بدن
در اینکه تمرینات قدرتی یک روش عالی برای مقابله با کاهش متابولیسم ناشی از بالا رفتن سن است شکی نیست
رسیدن به کاهش کالری و وزن با چای دارچین
طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از این چای دارای عطر و
در کمترین زمان سایز شکم را کوچک کنید
تحقیقات نشان می دھند که عدم تعادل در باکتری ھای روده می تواند به کاھش حرکات روده و پف کردن
می خواهید عضله بسازید این خوراکی ها را بخورید
مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست
آشنایی با ویژگی های رژیم غذایی پالئو
همان طور که گفتیم، در این رژیم تنها غذاهایی را میتوانید مصرف کنید که اجداد شکارچی ما پیش از اختراع
روش تهیه نوشیدنی برای ساکشن شکم
برخی افراد با وجود چاقی شکمی فرصتی برای ورزش و تحرک ندارند به همین دلیل متخصصان تغذیه و طب سنتی
۷ پیشنهاد سالم و بی خطر برای کاهش وزن بعد زایمان
اصلا جای تعجب نیست مادری که تازه زایمان کرده تا یک ساله شدن نوزادش کمی کسر خواب داشته باشد اما
بالا بردن افزایش سوخت و ساز با نوشیدن ۳۰ روز آب پشت سر هم
مصرف آب در طول روز باعث میشود که روند پیری پوست را کاهش دهد، زیرا با مرطوب نگه داشتن پوست