موادغذایی تشکیل دهنده این رژیم غذایی کدامند و اصول و نحوه پیروی از این رژیم به چه صورت است تذکرات
رژیم های غذایی
هشدار درباره غذاهای بی نمک
سدیم یا نمک برای حفظ تعادل الکترولیت در بدن بسیار تأثیرگذار است. کاهش میزان نمک منجر به بیماریای به نام
در دوران شیردهی این برنامه غذایی را رعایت کنید
در دوران شیردهی این برنامه غذایی را رعایت کنید ، قبل از هر چیز باید بدانید که مواردی که بیان
سلولیت را از بین ببرید با این برنامه غذایی
درمانی موثر برای درمان سلولیت وجود دارند که برای افراد چاق بسیار مفید و مناسب هستند که بهتر است
کاهش وزن با تغییر زمان صرف ناهار
این مطالعه به طور خاص در مورد پروتئینprilipen است. این پروتئین پیدا شده در سلول های انسان برای حرکت و
رابطه نوع برنامه غذایی با بروز انواع سرطان
مدارک علمی نشان میدهد، رژیم غذایی، نقش مهمی در پیدایش، پیشرفت و مهلک بودن انواع سرطان ازجمله سرطان معده، مثانه،
اولین روز برنامه غذایی کاهش وزن را این گونه آغاز کنید
اگر می خواهیم یک رژیم غذایی را آغاز کنید توصیه می شود در اولین روز برنامه غذایی کاهش وزن را این
این رژیم غذایی ویژه والدینی که دختر می خواهند
دقت کنید خانمها چه در مورد فرزند دختر یا پسر از ۳ ماه قبل از بارداری بایستی مصرف اسید فولیک
تقویت ذهن و عقل با این باید و نباید های غذایی
طی مطالعه ای که با حضور ۹۶۰ فرد مسن انجام شده و نه سال طول کشیده است، تفاوت در توانایی
از شنبه با این ۶ راهکار به وزن دلخواه خود برسید
به جای کم کردن غذا در رژیم غذاییتان، سعی کنید غذاهای سالمتری را به آن اضافه کنید. برای نمونه، غذاهای
از رژیم غذایی مایند چه میدانید؟
از رژیم غذایی مایند چه میدانید؟ رژیم های غذایی تاثیر مستقیمی بر مغز و عملکرد مغزی در طی روز دارد
آشنایی با رژیم وگانیسم
وگان ها افرادی هستند که نه تنها گوشت مصرف نمی کنند بلکه از دیگر فرآورده هایی که به حیوانات مربوط
اطلاعاتی درباره رژیم گیاه گیاهخوار شدن
وگن در واقع یک سبک زندگی است؛ سبکی که در آن استفاده از مواد غذایی و پوشش حیوانی حذف می
برنامه غذایی هفتگی برای کاهش کلسترول بد
اگر سعی کنید چندین عادت خوب و سالم برای حفظ سلامتی قلب فرا بگیرید، مشاهده خواهید کرد که میزان کلسترول
بهترین رژیم لاغری چیست؟
بهترین رژیم لاغری برای کاهش وزن چیست؟ در ادامه این مقاله با بهترین رژیم برای رسیدن به وزن ایده آل
با خوردن این غذاها نفخ روده را از بین ببرید؟
با خوردن این غذاها نفخ روده را از بین ببرید؟ معمولا نفخ روده بر اثر استفاده مکرر از حبوبات و
این اشتباهات را در زمان رژیم گرفتن تکرار نکنید
افراد از لحاظ نحوه توضیع چربی در بدنشان به گروه های مختلفی تقسیم می شوند؛ عده ای از ناحیه شکم،
اثرات برنامه غذایی بر درمان میگرن
مطالعه کردن در باب تاثیر رژیم غذایی بر میگرن کار دشواری است. چون ارزیابی میزان پایبندی یک فرد به یک
تضمین سلامت قلب با برنامه غذایی مدیترانه ای
تضمین سلامت قلب با برنامه غذایی مدیترانه ای سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «پیروی از رژیم غذایی
توصیه هایی خوراکی برای افراد مبتلا به کبد چرب و علایم آن
افرادی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند، باید در رژیم غذایی کبد چرب حجم غذای خود را کاهش دهند و
برنامه غذایی خام خواری از مزایا تا معایب آن
بنا بر تجربه و تحقیقات هیچ گاه رژیم های گیاه خواری را برای مدت طولانی توصیه نمی کنیم، در
برنامه غذایی صبحانه ویژه افرادی که می خواهند وزن کم کنند
یک متخصص تغذیه در لس آنجلس توصیه میکند که با توجه به نشانههای گرسنگی و سیری بدنتان غذا بخورید. اگر
برنامه غذایی ناهار ویژه افراد دارای مرض قند خون
سعی کنید سس مایونز را از دستور غذایی حذف کرده و ماهی تن را با دو قاشق خمیر حموس مخلوط
این نوشیدنی ویژه افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند مفید است
آب هویج، مقادیر خوبی از پتاسیم را دارد. یک لیوان آب هویج، ۱۰ درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم را
رژیم لاغری ۱۴ روزه
تا جای ممکن سبزیجات را خام مصرف نمایید تا ویتامینها و مواد معدنی آنها حفظ شود و گر می خواهید
رژیم غذایی غلط و اشتباه به سلامت بدن آسیب می زند
گرسنه ماندن باعث می شود وزن بدن به دلیل ذخیره سازی چربی افزایش یابد. اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن
برای حفظ سلامتی مرتب آجیل ( مغزدانه ها ) بخورید
در این تحقیق آمده “در کسانی که هفتهای هفت بار یا بیشتر آجیل مصرف میکنند احتمال اینکه به علت
آیا روزه در کاهش وزن موثر است
افرادی که قبل از ماه رمضان از رژیم های غذایی استفاده می کنند در صورتی که برای بیماری خاصی مانند
رژیم غذایی و عوامل ژنتیکی می توانند با روند پیری مبارزه کنند
این دانشمندان از رژیم های غذایی اصلاح شده و درمانهای دارویی برای افزایش دوره حیات سلامت در مگس ها
برنامه کامل رژیم غذایی مدیترانه ای
در تحقیقات مشابه، رابطه نزدیکی بین گوشت قرمز و سرطان یافته شده است. بر عکس، مصرف ماهی به ویژه