یبوست یک بیماری دستگاه گوارش است. افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند معمولا در دفع مدفوع خود مشکل دارند. در بیشتر موارد این موضوع به خاطر جذب بیش از حد آب موجود در مواد غذایی در روده رخ می‌دهد. هرچقدر حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش کندتر باشد، آبی که در روده بزرگ از مواد غذایی گرفته میشود بیشتر خواهد بود. در نتیجه،مدفوع خشک شده و دفع آن بسیار دشوار خواهد شد. در برخی از موارد ممکن است علائم انسداد روده دیده شود. زمانی که یبوست بسیار حاد گردد و یبوست مانع از عبور مدفوع و گاز شود شرایطی به نام obstipation رخ می‌دهد.
علت یبوست چیست؟
طیف گسترده ای از شرایط پزشکی و عوامل شیوه زندگی می تواند باعث یبوست شود. یک رژیم غذایی ضعیف، که شامل بسیاری از غذاهای غنی و چرب و فیبر کم است، فرد را در معرض خطر یبوست قرار می دهد. سایر مسائل رایج که می تواند خطر ابتلا به یبوست را افزایش دهد عبارتند از:
- استرس
- کم آبی بدن یا دهیدراسیون
- نرفتن به حمام به اندازه کافی و یا تلاش برای نگه داشتن مدفوع
- سفر
- تغییرات تغذیه ای
- ورزش نکردن
بعضی از داروها و مکمل ها نیز می توانند باعث یبوست شوند، از جمله:
- مشتقات تریاک و مواد مخدر
- داروهای ضد التهاب
- آنتی هیستامین ها
- آنتی اسیدها (داروی کنترل اسید معده)
- مسدود کننده های کانال کلسیم
- آنتی سایکوتیک ها (داروهای ضد روان پریشی)
- مکمل های کلسیم
- مکمل های آهن
- Anticonvulsants (ضد انعقاد)
- داروهای ادرارآور
یبوست ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد، یا ممکن است مزمن باشد و به مدت چند ماه ادامه یابد. یبوست کوتاه معمولا ناشی از عوامل سبک زندگی و یا مصرف دارویی است. یبوست مزمن معمولا با شرایط دستگاه گوارش، متابولیک یا عصبی مرتبط است.
شرایط پزشکی که باعث یبوست می شوند عبارتند از:
- سندرم روده تحریک پذیر، یا IBS
- بارداری و زایمان
- بیماری سلیاک
- دیابت
- هیپرکلسمی و هیپوکلسمی
- هیپرپاراتیروئیدیسم (پرکاری پاراتیروئید)
- تومورهای روده یا رشد
- پرولاپس رکتوم یا بیرون زدگی روده
- شکاف های مقعدی
- اضطراب و افسردگی
- بیماری شاگاس (انگلی)
- بیماری پارکینسون
- زوال عقل (Dementia)
- اِم اِس یا تصلب بافت چندگانه (مولتیپل اسکلروزیس)
- سکته مغزی
- آسیب نخاعی یا بیماری
درمان یبوست:
اگر رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی به اندازه کافی برای تسکین علایم یبوست کافی نباشد، یک پزشک یا داروساز داروی ملین یا ضد یبوست را توصیه می کند.
انواع مختلف ملین در دسترس هستند، از جمله:
- ملین های نگه دارنده آب در مدفوع، مانند هیدروکسید منیزیم (Milk of Magnesia) و پلی اتیلن گلیکول (Miralax)
- ملین های حجیم شده bulk-forming، مانند متیل سلولز (Citrucel) و پلی کربوفیل کلسیم (FiberCon)
- روان کننده ها، مانند روغن معدنی
- سفت کننده مدفوع، مانند دوکوزات (Docusate and Colace)
- محرک ها، مانند بیساکودیل (Correctol و Dulcolax)
برخی از ملین های طبیعی عبارتند از:
اگر درمان های خانگی یبوست را تسکین ندهند، یا اگر یبوست مزمن شود، برای بحث در مورد گزینه های درمانی دیگر و تغییر رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید.