-
بعضی از افراد یا بیماران در اوایل برای نوشیدن ۴ لیوان در یک وقت مشکل دارند می توانند در ابتدا کمتر آب بنوشند و اندک اندک به ۴ لیوان برسانید.
هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و ۴ لیوان آب ولرم (یک لیتر)با معده خالی بخورید.
حتما باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند،(ولرم نزدیک به گرم) باشد.
در یکی از لیوان های اب گرم نصف لیموترش تازه بچکانید (فقط یکی از ۴ لیوان ) و تا ۴۵ دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید و پس از هر وعده غذا تا ۲ ساعت آب نخورید( از آب تصفیه شده و یا جوشیده استفاده کنید).
✅بعضی از افراد یا بیماران در اوایل برای نوشیدن ۴ لیوان در یک وقت مشکل دارند می توانند در ابتدا کمتر آب بنوشند و اندک اندک به ۴ لیوان برسانید.
✅این روش برای بیماری های زیر مفید است:
۱️⃣مشکلات معده ( ۱۰ روز مصرف)
۲️⃣بیماری های مجاری ادرار (۱۰ روز)
۳️⃣چربی (۴ ماه)
۴️⃣قند (یک ماه)
۵️⃣فشار خون (یک ماه)
۶️⃣سردرد (۳ روز)
۷️⃣کم خونی (یک ماه)
۸️⃣مشکلات تنفسی (۴ ماه)
۹️⃣ژاپنی ها برای بیماری های صعب العلاج این روش راتا ۹ ماه ادامه می دهند.
منبع: بهداشت نیوز