پا نقش مهمی در سلامت بدن دارد

 

• افراد دقت داشته باشند که کف پای صاف یا قوز آن افزایش‌یافته نباشد چرا که هر دوی این موارد تا مدت‌ها بدون علامت است و زمانی که مشکلاتی در داخل تاندون و استخوان‌ها وارد می‌شود، خود را نشان می‌دهد. بهتر است قبل از دردناکی به پزشک مراجعه و درمان را آغاز کرد.

 

سلامت پا، نقش مهمی در تحرکپذیری افراد و سلامت اندام تحتانی و کمر دارد و باید افراد در مراقبت از پای خود دقت لازم را داشته باشند. پا به دلیل اهمیتی که در حرکت و تحرک اندام تحتانی بدن و ناحیه کمر دارد به عنوان قلب دوم شناخته می‌شود. زندگی با حرکت در جریان است و اگر پا دچار مشکل شود، به کاهش فعالیت و دردناک شدن زندگی می‌انجامد که کاهش تحرک، خود زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مختلف است.

به طور مثال فردی که کف پایش صاف است ممکن است هنگام راه رفتن دچار دردهایی در اندام تحتانی، ساق پا و کمر شود که در نتیجه، تمایل او را به راه رفتن می‌کاهد و بی‌تحرکی نیز مشکلات عدیدهای را برای وی به دنبال خواهد داشت. افراد باید همیشه کفش مناسب به پا کنند؛ کفشی که پاشنه‌اش بیشتر از ۳ سانتی‌متر و کمتر از یک سانتی‌متر باشد مناسب تلقی نمی‌شود. همچنین پاشنه کفش بیش از ۷ سانتی‌متر نیز ۷ برابر به زانوها فشار می‌آورد. قسمت تحتانی کفش نیز باید مقداری قوام داشته باشد و کفشی که کف‌هاش با انگشت فرو می‌رود کفش مناسبی نیست. افراد باید به مشکلات و بیماری‌هایی که برای پا به وجود می‌آید دقت لازم را داشته باشند و باید توجه کنند که قبل از پیشرفت هر بیماری آن را درمان کنند. افراد دقت داشته باشند که کف پای صاف یا قوز آن افزایش‌یافته نباشد چرا که هر دوی این موارد تا مدت‌ها بدون علامت است و زمانی که مشکلاتی در داخل تاندون و استخوان‌ها وارد می‌شود، خود را نشان می‌دهد. بهتر است قبل از دردناکی به پزشک مراجعه و درمان را آغاز کرد.