امروز تصمیم داریم یک ساندویچ خوشمزه را آموزش دهیم که بدون شک از خوردن آن لذت خواهید برد.برای تهیه این غذا ادامه مطلب را مطالعه کنید و آن را درست کنید.این ساندویچ مخصوص تولد میباشد
مواد لازم :
ادویه فلفل | ۲ قاشق غذا خوری |
تخم کرفس | ۱ قاشق چایخوری |
نمک | یک دوم قاشق چایخوری |
گوشت چرخ کرده | نیم گیلو |
پیاز خرد شده | ۲ عدد |
سس باربیکیو | یک فنجان |
زنجبیل | کمی |
نان ساندویچی همبرگری | ۸ عدد |
انبه | چند ورقه |
طرز تهیه :
در یک کاسه کوچک فلفل، تخم کرفس و نمک را با هم به خوبی مخلوط کنید . نیمی از پیاز را با گوشت به خوبی مخلوط کنید بقیه پیاز را با سس باربيکیو به خوبی هم بزنید و زنجبیل را اضافه کنید.مخلوط گوشت و پیاز را روی حرارت ملایم درون تابه به آرامی بپزید و سپس ادویه را روی آن بپاشید و سس باربیکیو را روی آن بریزید و مخلوط تهیه شده را درون نان ساندویچی قرار دهید و چند ورقه انبه روی آن بگذاريد.
محتویات:
۴۴۲ کالری
چربی ۲۰ گرم
۹۸ میلی گرم کلسترول
۹۷۱ میلی گرم سدیم
۴۱ گرم کربوهیدرات
۱۷ گرم قند
۳ گرم فیبر
۴۱ گرم پروتئین
۱۶ واحد ویتامین ث
۹واحد کلسیم
۲۸ واحد آهن