افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه پلو قهوه ای با سبزیجات

پلو قهوه ای یکی از غذاهایی است که قصد داریم آن را به شما عزیزان اموزش دهیم.این غذا بسیار خوش بو و خوشمزه میباشد.برای آموزش این غذا ادامه مطلب را مطالعه کنید

مواد لازم

 

 

سينه مرغ خرد شده ۴۰۰ گرم
استاك مرغ سه و نيم پيمانه
برنج قهوه‌اي سه پيمانه
هويج نگيني خرد شده دو عدد
كلم بروكلي و گل كلم خرد شده هر كدام نصف پيمانه
فلفل دلمه‌اي رنگي خرد شده يك عدد
ذرت شيرين ۱/۳ پيمانه
جعفري و گشنيز خرد شده سه قاشق غذاخوري
نمك، فلفل و روغن زيتون به ميزان لازم

 

 

طرز تهيه

سينه مرغ را خرد كرده و با كمي نمك و روغن تفت دهيد. هويج، فلفل دلمه‌اي، ذرت و سپس كلم بروكلي و گل كلم خرد شده را اضافه كنيد. در پايان سبزي‌ها را افزوده و برنج را شسته و به سبزي‌ها اضافه كرده و استاك مرغ را نيز بيفزاييد و بعد از اتمام آب برنج، آن را به مدت نيم ساعت دم كرده، سپس سرو كنيد.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *