افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه مسما مرغ

امروز قصد داریم یک غذای راحت و فوری با مرغ را آموزش دهیم.این غذا در کمترین زمان ممکن آماده میشود و بسیار خوشمزه میباشد.برای آموزش این غذا ادامه مطلب را مطالعه کنید

 

مواد لازم :

 

 

 

سینه مرغ ۶۰۰ گرم
پیاز متوسط ۴ عدد
سیر ۳ حبه درشت
فلفل سبز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
گشنیز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
زنجبیل تازه ۲ قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی خرد شده ۱ عدد
آبلیمو نصف استکان
زردچوبه ۱ قاشق مرباخوری
نمک ۱ قاشق مرباخوری

 

 

طرز تهیه :

 

 

ابتدا ۳۰۰ گرم پیاز را با کمی روغن سرخ می کنیم تا طلائی شود بعد سیر و زنجبیل و فلفل سیر و نمک و زردچوبه را اضافه تا کمی سرخ شود و بوی مواد در بیاید و بعد گشنیز و گوجه و بقیه پیاز رااضافه می کنیم و سرخ می کنیم تا رنگ پیاز عوض شود درآخر سینه مرغ را اضافه و حرارت را کم می کنیم تا ۳۰ دقیقه پخته شود و جا بیفتد.

 


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *