افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی

djyyq8oro628yzjtidg5

امروز میخواهیم یک مافین خوشمزه را آموزش دهیم.این مافین رژیمی میباشد و طعم بسیار خوبی دارد امیدوارم که از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم :
  • آرد:  ۳۲۵ گرم
  • پودركاكائو: ۵۰ گرم
  • تخم‌مرغ: ۳ عدد
  • روغن مايع: ۱۰۰ ميلي‌ليتر
  • آب‌جوش: ۲۵۰ ميلي‌ليتر (يك ليوان)
  • ماست كم‌چرب:  ۲ قاشق غذاخوري
  • بيكينگ‌پودر: يك قاشق چاي‌خوري
  • شكر:  ۱۵۰ گرم

روش تهیه :

ابتدا آرد را با شكر،‌ پودر كاكائو و بيكينگ پودر داخل كاسه‌اي گرد ريخته و همه را با هم مخلوط مي‌كنيم. تخم‌مرغ، ماست، روغن و آب را نيز داخل كاسه‌اي ديگر توسط همزن دستي مخلوط مي‌كنيم تا يكدست شوند. وسط مواد خشك داخل كاسه را كمي گود كرده و مايعات را داخل آن مي‌ريزيم و با همزن دستي به هم مي‌زنيم تا يكدست شوند.

دوسوم از قالب‌هاي كنگره‌دار مخصوص مافين را پر كرده و مواد را به مدت ۴۵ دقيقه داخل فر كه از قبل با دماي ۱۸۰ درجه سانتي‌گراد گرم كرده‌ايم مي‌پزيم.

پس از پخت، مافين‌ها را از كاغذ جدا كرده و مي‌گذاريم سرد شوند؛ روي آن‌ها را با كمي شكلات تزئين مي كنيم.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *