افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه سالاد عدس

سالاد عدس یکی از سالادهایی است که بسیار خوشمزه و خوش رنگ میباشد.این سالاد سرشار از آهن میباشد و برای بدن بسیار مفید است.امیدوارم که دوست داشته باشید و از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم :

 

 

 

عدس پلویی پخته شده ۱ پیمانه
خیار ۲ عدد
گوجه فرنگی ۱ الی ۲ عدد
کاهو ۳ الی ۴ برگ
ماست سفت ۲ قاشق غذاخوری
سس مایونز ۲ قاشق غذاخوری

 

 

طرز تهیه :

 

 

ماست و سس را با هم مخلوط و نمک بزنید و در عدس پخته شده بریزید و با هم مخلوط کنید . کاهو را ریز کنید وخیار را برش طولی ویا هر شکلی دوست دارید بدهید و در ظرف بچینید و روی آن یک لایه کاهوی خرد شده وبعد یک لایه از عدس و دوباره کاهو و در آخر یک لایه دیگر عدس بریزید . با خیار و گوجه فرنگی دور آن را تزیین کنید.

اين سالاد ابتكاري و بسيار خوشمزه است .

 


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *