افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه سالاد شلغم ترکیه ای

اگر از سالاد های تکراری خسته شده اید و به دنبال یک سالاد خوشمزه و شیک هستید پیشنهاد میکنم این سالاد ترکیه ای را حتما امتحان کنید و از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم ( جهت ۳ تا ۴ نفر) :

 

 

 شلغم پوست گرفته و رنده شده  نیم کیلو
 گشنیز یا جعفری ساطوری شده  نیم پیمانه
 هویج رنده شده  ۲ عدد متوسط
 لیمو  دو عدد
 روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری
فلفل قرمز ساییده شده اندکی
نمک به میزان لازم

طرز تهیه:

شلغم را کمی نمک بپاشید و در یک بشقاب ته گرد بریزید. لیمو را آب بگیرید و با روغن روی شلغم بدهید. فلفل بپاشید. سالاد را با جعفری یا گیشنیز آرایش دهید.

 

سالاد ترب سیاه :

به جای شلغم ترب سیاه پوست گرفته و خرد کرده به کار برید. بهتر است ترب سیاه خرد کرده را یک ساعت در آب سرد بخوابانید تا تندی آن گرفته شود.

 


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *