افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس

امروز قصد داریم یک غذای بسیار مقوی را آموزش دهیم که مناسب فصل زمستان میباشد.برای آموزش این خوراک ادامه مطلب را بخوانید

 

مواد لازم برای پنج نفر:

 

 

 

 کدو  ۵ عدد متوسط
 سیب زمینی  ۱عدد متوسط
 دال عدس  ۱و نیم پیمانه
 خرده برنج  نصف پیمانه
 گوجه فرنگی  ۶ عدد
روغن زیتون به مقدار لازم
نمک، فلفل قرمز، زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس :

 

سیب زمینی و کدوها را نگینی ریزخورد کنید و به همراه دال عدس و گوجه فرنگی و خرده برنجها با آب لازم مخلوط کرده، نمک، فلفل، زردچوبه اضافه کنید و روی شعله ی گازبا حرارت زیاد بگذارید تا به جوش آیند  بعد حرارت را کم کنید و  یک ساعت زمان داده تا پخته و آماده شود سپس با روغن زیتون و لیمو ترش تازه میل کنید.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *