افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه تخم مرغ و سبزی

3186_832

تخم مرغ و سبزی یک صبحانه خوشمزه و متفاوت میباشد که امروز قصد داریم آن را آموزش دهیم.کودکان این صبحانه را خیلی دوست دارند و از خوردن آن لذت میبرند

مواد لازم :

  • كره: براي پوشش ظرف
  • تخم‌مرغ: ۴ عدد
  • خامه: ۸ قاشق غذاخوري
  • برگ اسفناج: ۱۶ عدد
  • گوشت سرخ شده و تكه‌تكه شده: ۲۰۰ گرم
  • پياز خرد شده: يك عدد
  • نمك و فلفل: به ميزان دلخواه

روش تهیه :

۱. فر را در دماي ۱۶۵ درجه سانتي گراد قرار دهيد.
۲. ۴ عدد ظرف كوچك را با كره آغشته كنيد.
۳. در هر كدام از ظرف‌ها يك تخم‌مرغ بشكنيد و خامه، برگ‌هاي اسفناج، گوشت، پياز و نمك و فلفل را اضافه كنيد.
۴. حدود ۱۰ تا ۱۲ دقيقه در فر آن را بپزيد.
۵. بعد از خارج كردن از فر داغ‌داغ با نان تست نوش جان كنيد.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *