افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

طرز تهیه آبگوشت سنتی ساده

fo204

آبگوشت غذای پر طرفدار ایرانی ها میباشد. از قدیم این غذای خوشمزه در اکثر مهمانی های خودمانی درست و سرو شده است و خیلی از ایرانی ها آن را دوست دارند.امروز تصمیم داریم یک آبگوشت بسیار ساده سنتی را به شما عزیزان آموزش دهیم

مواد لازم:

 

 

گوشت ماهيچه يا سردست با استخوان ۷۵۰ گرم
نخود و لوبياي چيتي يا سفيد ۱۵۰ گرم به اندازه يک ليوان سرخالي
پياز متوسط ۲ تا ۳ عدد
سيب زميني کوچک ۵ تا ۶ عدد
زردچوبه يا رب گوجه فرنگي کمي
نمک و فلفل به اندازه کافي

 

 

طرز تهيه:

 

گوشت را تکه تکه مي کنيم و مي شوييم،پياز را خرد مي کنيم،نخود و لوبيا را مي شوييم و مي گذاريم با حرارت ملايم بپزد.

 

وقتي که گوشت،نخود و لوبيا کاملا پخته شدند،سيب زميني ها را پوست مي کنيم و به آنها اضافه مي کنيم.

 

کمي زردچوبه و يا يک قاشق رب گوجه فرنگي،و به اندازه کافي نمک و فلفل مي زنيم و مي گذاريم سيب زميني ها بپزد. پس از پختن تمام مواد،بايد در حدود ۳ تا ۴ ليوان آب در ظرف مانده باشد.


امتیاز شما به این دستور پخت

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *