چرا یک ساعت مشخص در طول شبانه روز بیدار می شویم
-
برای شما هم پیش آمده که گاهی در یک ساعت مشخص از خواب می پرید و بیدار می شوید در این جا به بیان این که چرا یک ساعت مشخص در طول شبانه روز بیدار می شویم می پردازیم .
به گفته محققان ، بیدار شدن از خواب در زمان خاصی از شب، نشانه آن است که انرژی در بدن یا مسدود یا ضعیف شده است . اما بیدار شدن در ساعت هایی از شب مضر است که در ادامه به آن می پردازیم.
بین ساعت ۹ تا ۱۱:
مشکل خواب‌بین این ۲ ساعت احتمال داشتن استرس را نشان می دهد.
بین ساعت ۱۱تا ۱ بامداد:
این زمان حیاتی برای سم‌زدایی و شروع فرایند مجدد است. کبد سم را می‌شکند و خون تازه را به گردش در می آورد.
بین ساعت ۳تا ۵ صبح:
این زمان ترمیم ریه‌هاست و بدن از اکسیژن اشباع است. برای این‌که عملکرد بدن درست انجام شود، بدن را خوب گرم نگه‌دارید.
بین ساعت ۵ تا ۷ صبح:
این‌زمانی است که بقیه سموم آزاد شکسته و از بدن دفع می‌شود. داشتن یک رژیم غذایی نامناسب یا دیر غذا خوردن نیز می‌تواند به مشکلاتی منجر شود که شمارا در یک ساعت مشخص از خواب بیدار می‌کند