خیلی از افراد به زیبایی پوست خود بسیار اهمیت میدهند و دوست دارند بدانند چه خوراکی های بخورند تا یک پوست عالی و زیبا و بدون جوش داشته باشند.
مراقبت از پوست با سویا
طبق تحقیقات محققان استرالیایی،سویا نقش موثری در بهبودی زیبایی ظاهری پوست دارد و از آن محافظت می نماید.نتایج تحقیقات نشان دهنده این است که استفاده از سویا بصورت موضعی یا بعنوان مکمل خوراکی،سبب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید میشود.همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ساختار و استحکام پوست نیز نقش دارد.
به جای قهوه، کاکائو بخورید
یک نوشیدنی ضد چروک پوست را به شما معرفی می کنیم. محققان معتقدند که کاکائو با دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از ۲ آنتی اکسیدان مهم (اپی کاتچین و کاتچین) از پوست در برابر صدمات آفتاب محافظت نموده، جریان خون در بافت پوست را بهبود بخشیده، به آب رسانی پوست کمک کرده و موجب نرمی پوست می شود.