-
همراه ما باشید با یک راهکار پزشکی ساده که نشان می دهد دیسک کمر دارید ، ببینید در ادامه با این تست مشخص می شود دیسک کمر دارید یا نه .
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست میتوانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرونزدگی دیسک کمر دارید.»
منبع : سلامت نیوز