جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



کلسیم بخورید تا راحت بخوابید

کلسیم بخورید تا راحت بخوابید

khab-shab

 

پس از انجام مطالعات زیاد به این نتیجه رسیدیم که خواب راحت می خواهید در شب به خوردن کلسیم توجه کنید همراه ما باشید دانستنی درباره کلسیم بخورید تا راحت بخوابید .

طبق مطالعات اخیر، کلسیم نه تنها موجب قوی شدن استخوان ها می شود، بلکه بر افزایش کیفیت خواب نیز تاثیر دارد.

مطالعات محققان دانشگاه توکیو نشان می دهد نحوه طول موج آهسته خواب به فعالیت کلسیم درون نورون ها بستگی دارد.

به گفته هیروکی یودا، سرپرست تیم تحقیق، «اگرچه خواب یک عملکرد مهم فیزیولوژیکی است، اما مکانیسم آن همچنان نامشخص و مبهم است.»

محققان برای بررسی مکانیسم اساسی خواب، از انواع تکنیک های علمی از جمله مدل سازی محاسباتی و مطالعه موش ها استفاده کردند.

آنها با بررسی هر یک از آزمایشات انجام شده در نهایت متوجه وجود هفت ژن شدند که در مسیر مشابه مرتبط با کلسیم در راستای کنترل طول مدت خواب نقش دارند.

به گفته یودا، این یافته ها در فهم و درمان اختلالات خواب و بیماری های نورولوژیکی مرتبط با آنها نقش دارند.

 

پزشکین : کلسیم بخورید تا راحت بخوابید 

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)