جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



کاهش دردهای عضلانی با خوردن قهوه

iCoff.ee-آیکافی-قهوه-ترک

متحصین پزشکی می گویند ، خوردن روزانه حداقل یک فنجان قهوه می تواند دردهای عضلانی را تا پنجاه درصد کم کند  و همچنین باعث بهبود حافظه شود

کافئین موجود در قهوه ابتلا به آلزایمر را به تأخیر می‌اندازد. در مطالعاتی که بر روی موش‌ها انجام شد، مصرف کافئین باعث کاهش سطح پروتئینی در مغز که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد، می‌شود.

قهوه همچنین محرک قدرتمندی است برای انقباضات عضلانی در دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست.

علاوه بر این نوشیدن قهوه در برابر برخی بیماری‌های مزمن اثر محافظتی دارد. به طوری که تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است.

در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می‌شود. به گفته محققان نوشیدن ۳۰۰ میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)