جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



مواد غذایی چاق کننده صورت

اول از همه من از یکی از مانکن ها بنام علی نعیمی که فکر کنم بعضی از دوستان با این مانکن زیبا چهره آشنایی داشته باشند سوالی کردم راجع به تو پر کردن صورت و ایشان به من تمرینی برای صورت دادند:تمرین بسیار ساده بود و در عین حال نتیجه بسیار عالیی داشت.این تمرین لبخند بود یعنی نیشمون تا یه حدی باز شود که به گونه های صورت فشار وارد شود و باعث تقویت عضلات صورت خواهد شد.

sa

همچنین از ایشان راجع به داروهای گیاهی در عطاری پرسجو کردم و گفتند:که این داروها عوارض دارند و فقط دوره بسیاری کوتاهی صورت را تپلکرده اما به کبد آسیب های جدی وارد میکند،پس بنظر ایشان این داروها هیچی فایده ای ندارد و روی تمرینی که خودشان گفته بود تاکید کرد.

اما مواد غذایی نیز در تو پر شدن صورت تاثیر دارد:
۱- بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاهای تهرانم به عروس خانومای لاغر پیشنهاد میدن (چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و…)

این هست:
هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس
اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره
مطمئن باش زود جواب میگیری

۲- همونطور که در بالا اشاره شد سیب زمینی سرخ کرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز که درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوب
ولی ماکارونی و ساندویچ باعث چاق شدن کل اعضای بدن میشوند .
مواد نشاسته دار هم خوب هستش .

۳- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.
روزهای اول کمتر بخورید که یه وقت جوش نزنید.
این راه ساده ایه شاید باور نکنی اما بهترین راهه

۴- شیره خرما و شیره انجیر برای چاقی صورت خیلی موثره

۵- جوانه گندم بخور

۶- شما باید بدنسازی کار کنی البته با تغذیه درست به اینصورت که با بلندکردن یک وزنه سنگین فشار وزنه رو با عضلات صورتت کامل نشون بده یعنی مثل اخم کردن یا خندیدن عضلات صورت رو با تمام نیرو همراه وزنه سنگین منقبض میکنی به مرور ماهیچه های صورتت مثل بقیه بدن رشد میکنه و خوش فرمم میشه بعدم که ول کنی ماهیچه ها باز میشن و یه صورت تو پر رو بهت میدن .

اشتراک:


167 دیدگاه

  1. یک سوال داشتم سیب زمینی سرخ کرده زیادیش ضرر داره اخه این به حساب نمیاد؟؟برا معده هم ضرر داره …من خیلی نیاز دارم صورتم یکم پر شه 

  2. اینکه سیب زمینی تو چاقی صورت اثر خیلی خیلی زیادی داره برا من یکم مبهمه چون من کلا سیب زمینی زیاد میخورم ولی هیچ تاثیری رو صورتم و چاقیم نمی بینم تا حالاشم ندیدم

  3. سلام شیره خرما و شیره انجید برای چاقی صورت موثر هست…کسی خورده…صورتش چاق شده…من صورتم خیلی لاغره دوست دارم چاق بشه…ممنون میشم جوابمو بدین

    • شیره انگور و انجیل واقعا تاثیر داره در کنار اینم از بادام زمینی خام هم استفاده کن تا زودتر و بهتر جواب بگیری

  4. ﻣﻦ ﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻟﻪ ﮐﺮﺩﻡ ﻭﻣﺎﺳﮑﺸﻮ ﺭﻭ ﺻﻮﺭﺗﻢ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﯽ‌ﺩﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﻡ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ 

  5. بچه ها من خیلی لاغر هستم ولی تو یک مدت پر شدم چون تغذیم خیلی زیاد بود
    البته دلیل لاغری انگل هم هست و بهتره عرق ینجه بخورید

    و تغذیه تون خوب باشه

  6. agha man badanam chaghe o sooratam laghar doktor be man goft asan sib zamini nakhoram .nakone bokhoram badanamam chaghtar she .yani ina ke goftin faghat soorato chagh mikone o hich tasiri roo badan nadare??????????????????? khaheshan javab bedin ke man vaghean daram ba in sooratam aziyat misham

  7. سلام ببخشید می خواستم بدونم کدوم غذا ها صورت را لاعر می کنه من دوست ندارم صورتم تپل باشه

  8. سلام من خیلی لاغر هستم چه از صورت چه از بدن چه باید بخورم. تمام مغزیات و چیزای سرخ کردنی هم میخورم بعضی اوقات صورتم چاق میشه ولی برا مدت کوتاه راهنمایی کنید لظفا متشکرم

    • سلام شماباید روزانه۶وعده غذا بخوری.تنظیم کردن وقت خوابت.و غذاهای که میخوری باید غذا کانل باشه نه اینکه با خوردن دو سه لقمه پسنده کنی.روزانه۳۰۰گرم بادام زمینی خام بخور از کره بادام زمینی استفاده کن و..موارد دیگه ک باید رعایت کنید

      • سلام من اندامم عالیه ولی صورتم لاغره چیکارکنم درضمن حرص و استرس تو زندگیم کمی بیش از معمولیه

    • هر روز نیم لیوان شیر خشک رو با یه لیوان شیر قاطی کن بخور جواب میده ولی سعی کن شیر خشک قرون و خوبتری بخری و یا آرد سنجد تهیه کن و هم قد شیر خشک با یه لیوان شیر قاطی کن.

  9. سلام

    . اولين گام حس و خواستن شماست كه براي كاري كه ميخواهيد انجام بديد متمركز بشيد و با جديت و اراده كامل برنامه لاغري يا چاقي صورت و اعضاي ديگر بدنتون را انجام بديد . نگران نشدنش نباشيد . با كسي يا حرف كسي كار نداشته باشيد . اين شما هستيد كه بيشتر از همه براي خودتوم مهميد .
    كاملترين تغذيه چاقي صور سيب زميني است و جوانه گندم . اين از لحاظ تغذيه و بهترين ماسك هم ماسك خيار بر روي پوست شب هنگام است كه بايد قبل از خوا هم به صورتتان روغن زيتون بماليد . انتظار معجزه هم نداشته باشيد . كمي صبور باشيد . اگر دنيا را دوست داري ، دنيا هم شما را دوست خواهد داشت و اين معجزه ي انرژي در دنياست .
    به نام خوشبختي و به كام دل باشيد
    saye_darya2002@yahoo.com

  10. سلام
    سیب زمینی سرخ کرده_ماکارانی_شیر خشک_مغز ها و ورزش گونه ها باعث چاقی میشه من نتیجه دیدم دوستان.

    • صبح ها سرکه و آب رو قاطی کن و قبل از صبحانه بخور. زیاد تند مزه نکن که معدت آسیب میرسه. این ترکیب کون هر چی انگل هست رو میسوزونه و می فرستدش قبرستان. خیلی موثره من تجربه کردم. موفق باشید.

  11. بچه قرص مخمر اآبجو بخورید
    همه دارو خونه ها دارن فقط خارجیشو بگیرین
    من ۵ کیلو وزن گرفتم و صورتمم جذابتر شد 

  12. من همیشه دوبسته خرمارا بانیم کیلوبادام زمینی چرخ می کنم وهرشب قبل خواب وبعدناهار یه قاشق توشیر یااب حل می کنم ومی خورم نتیجه گرفتم

  13. برای چاق شدن باید استرس رو کم کرد.آرامش خیلی موثره.تغذیه  و ورزش مناسب ضروری است.بهتره تغذیه تحت نظر یک متخصص انجام بشه.ضدآفتاب فراموش نشه

  14. من ۲۸ سالمه یه زایمان هم داشتم با قد ۱۶۷ – وزنم ۵۴ کیلویه .
    خیلی دکتر رفتم و انواع چیزها رو امتحان کردم اما جواب نداد…
    تا اینکه برا عمل کردن بینیم رفته بودم جراح اونحا حرف از چاقیم شد دکتره پیشنهاد داد روزی سه وعده در هر وعده ۳ قاشق غذا خوری عسل رو بعد غذا تو آب حل کنم بخورم و خوراکمم بیشتر کنم و غذا زیاد بخورم .نمیدونید چیکار کرد معجزه وزنم رسید ۶۵ …
    اما بعد چند ماه که اشتهام کم شد و عسل و قط کردم دوباره وزنم برگشته به ۵۴
    … ما باید قبول کنیم که چاق نمیشیم

    • قبول دارم خانم محترم. واقعا چاقی ژنتیکی ست و هیچ کس تو دنیا ژنتیک درستی برای تناسب اندام واقعی نداره. فکر کنم این یک امتحان برای کل نسل بشر هستش. اما من تصمیم دارم با لاغری بجنگم. اول با ترکیب سرکه و آب تو ناشتا خوردن انگل ها رو سوزاندم حالا با بدنسازی و شیر و بادام زمینی میرم به جنگ لاغری. سه چهار کیلو اضاف کردم اما هنوز سیزده کیلو کم دارم‌ و تا جوان هستم ادامه خواهم داد. شما هم خسته نشید.

  15. سلام 
    هلن خانوم حدودا”۵-۶ کیلویی وزنتون نسبت بە قدتون کمە.
    موفق باشید.
    بهترین چاق کنندەی صورت عسلە ، کە میتونید هم بە صورت خوراکی  و هم بە صورت ماسک ازش استفادە کنید.البتە اگە عسل هر چی طبیعی تر باشه ، اثرش بیشتره.
    خواب کافی هم فراموش نشه ، باعث ترمیم بافت صورت میشه.(حداقل ٨ ساعت در شبانه روز)

  16. من همه را هارو امتحان کردم و خیلیا جواب داد و خیلیا وقت و پولمو حدر داد.بهترین راه برای چاق شدن صورت فقط اینه:

    دلستر تلخ (بهنوش)نه مارک دیگه. شیر قبل از خواب. و کشک قبل خواب.(فقط کشک سمیه) یک قاشق کشک بریزید داخل لیوان و با آب هم بزنید۱۵ ثانیه همش نزنید و بخورید.ته کشک مونده تو لیوان رو نخورید. (انقدر هم صبر نکنید که همه کشک ته نشین بشه .یکم آخرشو نخورید)یشب شیر یشب کشک. وسط روز هم که اگر بتونید ۲تا دلستر تلخ بهنوش رو بخورید عاااااااااالیه. اگر فکر میکنید کشک آدم رو یوبس میکنه و سنگ کلیه میاره>>>>دلستر همرو رفع میکنه.

    بیسکویت ساقه طلایی با شیر در حد همون جوانه گندم عمل میکنه. به امید اون روزی که یکی لپت رو بکشه بگه چطوری تووووپولوووو 🙂 🙂 🙂

  17. مصرف خیار شور و آب زیاد هم بی اثر نیست.ولی ورزش در کنارش خیلی خوبه و بیشتر جواب میگیرید.
    اگر بتونید یه کراتین درجه یک بگیرید و صبح نیم ساعت قبل صبحانه مصرف کنید قدرت جذب رو بسیار بالا میبره.

  18. سلام من همه راهها رو امتحان کردم فقط از یه چیزی جواب گرفتم اونم شیر خشک بود.هر روز صب ناشتا ۲ قاشق شیر خشک رو تو یه لیوان آب حل کنید و بخورید .من و یکی از دوستام جواب گرفتیم.

  19. سلام من وزنم ۷۱ و قدم هم ۱۸۰ بود و اینکه صورتم لاغر بود..تنها کاری که کردم فکرای گذشته مو دور ریختم و از سبزی تلخون استفاده کردم و نتیجه خوبی گرفتم من وزنم ۴ کیلو رفته بالا و صورتمم پر شده….خواستم بگم داداشای گل و خواهرای عزیز فقط فکر نکنین

  20. اینم بگم که جایی خوندم پاستیل چون از پوست گاو و ماهی این جور چیزا درست میشه اونم خوبه یا به جای این از قلم کاو و پای مرغ هم میتونین نتیجه بگیرین..هفته ای دو وعده غذایی بهترین راهکار چاق شدن هستش و بیشتر برا صورت اثر میذاره…..
    قربون همتون..به امید روزی که صورت ها چاق بشه البته نه زیاد

  21. سلام به همه دوستان
    با اجازتون چند تا نکته بگم در کل باید توجه کنیم ژنتیک بیماریهای گوارشی تیرویید از نوع پرکار استرس کم آبی بی اشتهایی و کم تحرکی عوامل لاغری ما هستند سعی کنیم اینها رو رفع کنیم و ازتون خواهش میکنم سراغ مکملها و دارهای چینی و هندی و استرالیایی…..نرید من بدبختی ش رو کشیدم یه چاقی قشنگ در حد سه چهار هفته داد بعد هم که قطعش کردم تا ۸*۹ماه بعدش هم بود اما چون خودم یه کمی معلومات دارم خیر سرم رفتم چک تیرویید و با اجازتون دچار کم کاری تیرویید شده بودم از اونجا که میدونید کم کاری چاقی میاره روش داروی چاقی هم همین بود سرکوب تیرویی و چاقی و من تا اخر عمرم گرفتار این مشکل شدم هر روز قرص و عوارض کم کاری تیرویی و لاغری

  22. واقعا ارزش نداره با دارو به بدنتون ظلم نکنید کبد تیرویید کلیه ها برای همه عمر ما هستند ازشون مراقبت کنید برای دو کیلو پی و دنبه جوون خودمون رو
    دست بازاریابهای داروهای گیاهی و شیمیایی ندیم .مطالب رو خووندم و وجدانم راضی نمیشد که این اطلاع رسانی رو نکنم

  23. سلام من۱۷۶قدم و۴۹/۵۰وزنم…چقد کاهش وزنن دارم؟؟و توروخدا یع راه خوب برای چاق

    شدن صورت پیشنهاد بدین,یه راهی ک زود جواب بده:'(

  24. معصووووومه در

    سلام دوستان عزیز روزانه حداقل چند تا سیب زمینی باید بخوریم در روز لطفا جواب بدید ممنون

  25. سلام علیکم جمیعن و رحمة ا…

    دوستان من ۱۸۸ قد و وزنم ۷۲ کیلویه . تقریبن ۶ ماهی میشه که اشتهام باز شده و ماااااااااشالاااااااا میخورم اما نمیدونم چرا هیچگونه تأثیری ب ظاهر در خودم ندیدم. تا یخورده احساس میکنم چاق شدم از شانس بد هرکی منو میبینه میگه چقد لاغر شدی تو ک !!!! شراب گیلاس ک ن اما برنامه آبجو مرتب داشتم. پلیز نظر ؟؟؟؟؟

    • سلام.ادامه بده جواب میگیری.بعدش هرفرد با۱روش متفاوتی چاق میشه.شایدشیرخشک منوتپلو کنه اما تورو ن.شایدم اسیب بزنه ب صورتت.بهش میگن حساسیت.ک درهمه وجود داره.

  26. مهسا جعفری در

    بسم الله الرحمن الرحیم
    سلام 
    خوردن جوانه ی ماش برای گونه آوردن موثر است.
    برای لاغری کل بدن هم باید ببینید مزاجتان چیست.
    اگر مزاج صفرا باشد که اصولا یکی از نشانه های صفراویها لاغریشان است و این صفراست که چربی سوز است،برای پایین آوردن صفرا باید روزی یکی دو مشت توت خشک بخورند که باعث میشود اسهال شوند و از این طریق صفرا خارج میشود و باعث میشود غذایی که خورده میشود جذب شود. بهترین زمان برای خوردن توت خشک عصرهاست که صفرا در بالاترین حد خود است. تقریبا یک ماه این کار را انجام دهید.اگر در این حین دیدید بدنتان به سردی رفت خوردن توت را کم یا قطع کنید و دوباره شروع کنید تا زمانی که ان شاءالله به وزن دلخواه برسید. حکمت خدا را شکر…
    به همین راحتی…هیچ خواراکی مضر و هیچگونه پرخوری لازم نیست…
    ورزش هم جزء سبد زندگیتان باشد که امام حسین علیه السلام میفرمایند:
    *در مدت عمر،درحفظ سلامت تن بکوشید.*
    ورزشی مانند /پیلاتس/ در فرم دهی بدن و رسیدن به اندام زیبا بسیار موثر است.
    *و من الله التوفیق*

  27. سلام به دوستانی که واقعادلشون میخاد تپل بشن یه راه خیلی خیلی اسون وخیلی خیلی مفیدوصددرصدبهتون پیشنهادمیکنم اگه واقعا چاق شدن براتون مهم هست راه زیرو فقط چند روز امتحان کنید….
    صبح وقتی ازخواب بیدار میشید بدون اینکه چیزی بخورید تاجایی که براتون مقدور هست اب بخورید البته اینم درنظر داشته باشین که بعد از خوردن اب یه ساعت بعد یه صبحانه مقوی بخورید …..اسان ترین راه واسه چاق شدن شاید توی مدت چند روز تاثیرشو میبینید روی کل بدنتون تاثیر مثبتشو میبینید….التماس دعا

  28. سلام عزیزان  من قدم ۱۶۵ و وزنم ۴۹کیلو به نظر بیشتر اقوام  من یه دختر لاغر اندام هستم  اما باشگاه مربیان میگن خوبی البته من خودم هم عقیده له ظریف بودن و لاغر اندام بودن دارم احسان جان شما به حرف کسی اهمیت نده زیاد آبجو یا مواد الکلی دوری کن کبدت رو نابود نکن لطفا هر چیزی به وقتش ماها که لاغریم تنمون سالم تر پس نیاین با غذای چرب و پر کالری بدن خودمونو نابود کنیین به جای چاقی الکی برید باشگاه و با برنامه بدنتون رو رو فرم بیارین و عضله سازی کنین این هم بگم تو باشگاه از پودر و آمپول استفاده نکنین با رژیم سالم بدنی خوش فرم وتنی سالم داشته باسین /
    میوه و سبزیجات و آب فراوان فراموش نشه و خواب خوب و بدنی بی استرس

  29. سلام من از لاغری رنج میبردم تا اینکه رفتم دکتر و برام یه نسخه ساده داد ۱-پودر وارتان ۴۰۰ گرم ۲-پودر پرن۴۰۰ گرم ، بادوم زمینی، پودر ثعلب، کنجد و عسل ۲ کیلو… بادوم زمینی رو با کنجد آسیاب کنید بعد با پودر ثعلب و پودر وارتان وپرن مخلوط کنید بعد همه رو با ۲ کیلو عسل قاطی کنید وخوب هم بزنید تا کاملاً با هم قاطی بشن و روزی سه بار هر بار دو تا سه قاشق غذا خوری به صورت میان وعده با شیر بخورید بعد از یک ماه معجزه میکنه من امتحان کردم تازه اصلانم بازگشت نداره 

  30. تنها نوشیدنی های چاق کننده:شیر(طعم های مختلف) ,اب میوه های طبیعی,اب جوهستند نوشابه(چاقی مفرط همراه  بازگشت +دیابت)مشرب هم ضرر داره پوست روهم خراب میکنه ب استخوان ها ودندان ها هم اسیب میرسونه +تاثیرات بدی که روی دستگاه گوارش میزاره نوشیدنی های طبیعی که ترکیبی از چند ابمیوه هستند روخانگی درست کنید وبه عنوان اولین نوشیدنی صبح زود ب جای چای بنوشید تاثیر نوشیدنی ازمواد خوراکی خیلی بیشتره…

  31. سلام دوستان
    عیدتون مبارک
    من قدم ۱۶۶باوزن۵۴اندامم خوب اما صورتم لاغر واقعا یکی از ارزوهام اینه که صورتم چاق بشهاگه میتونید چندماسک طبیعی وچند مورد غذا که صورتم رو چاق کنن ویاهر راه حلی که که براتون خوب بود بفرستید ممنون میشم
    فقط زود

  32. هرکی در رفاه وخوشی باشه روز به روز شاداب و سرحال میشه اونی که غم و غصه اش زیاده بیشتر بهتره وقتشو صرف نکنه چون هرکاریش بکنی نمیشه فرم گرفت تو از تو داغونی پس ظاهر اتم ویران میشه…..

  33. سلام دوستان.این مطالبی که میذارم براساس مطالعه ی چندسال و تجربه خودم هست من ۵۰کیلو بودم هرچی تلاش کردم دکتر رفتم فایده نداشت تااینکه توی اینترنت علمی دنبال چاق شدن رفتم اینکه اول باید بدونیم هریک کیلو ۷۷۰۰کالری است یعنی اگه توی طول روز۱۱۰۰کالری مصرف کنین هفته ای یک کیلو چاق میشین که من دوبرابر مصرف کردم الان وزنم ۵۷هست توی یکماه ۷کیلو چاق کردم توی اینترنت سرچ کنین *میزان کالری درهرموادغذایی *کالری انواع خوراکی ها میاد ومیتونین حساب کنین مثلا اگه ی بسته تخم افتابگردون ۵۰۰کالری داره با دوتا نیمرو که میشه حدود۳۰۰تا کالری و چند قلم دیگه خوراکی در روز راحت۱۱۰۰کالریتون رو بدست میارین.واین هم اضافه کنم من چون اشتها مداشتم حدود۵روز اول قرص سیپروهپتادین ۴خوردم تا یکم اشتهام باز شه البته باید شب دوساعت قبل خواب بخورین چون خواب اور هست یکم.اما نتیجش عالیه اگه هم عوارضی داشته باشه اندازه چندتا دونه مشکلی بوجود نمیاد.

  34. ادامه…
    واین خیلی مهمه بجایی ی وعده خیلی پرخوری کنین تعداد میان وعده هاتون رو افزایش بدین مثلا ساعت۸ی صبحونه مفصل بخورین ساعت ۹ ده تا دونه بادام بخورین و چندتا خرما باز ساعت ۱۱ساقه طلایی بخورین باابمیوه یا شیر ساقه طلایی بخاطر گندمی ک داره خیلی چاق کنندس.واینکه ۳وعده اصلی داشته باشین۴تامیان وعده در روز.بعدچندروز که طبق همین برنامه پیش برین معدتون جا بازمیکنه و زیاد باد ازشکمتون خارج میشه که این نشونه ی خوبیه یعنی میخواین چاق شین.و برای چاق شدن صورت خوردن ۸لیوان اب در روز معجزه میکنه به اضافه خیاربدون پوست دوتامتوسط رنده کنین روی پوستتون بذارین ب مدت نیم ساعت یا سیب سرخ هفته اول هرروز هفته دوم ی روز درمیون 

  35. ادامه…..
    خیار بخاطر بافتی که داره به پوست ابرسانی میکنه باعث میشه صورت شاداب تر و پرتر به نظر بیاد ماسک عسل هم عالیه ب شرطی که زمانی میزنین اروم صورتتون رو ی ربع ماساژ بدین پوست رو سفید هم میکنه .البته سفیده تخم مرغ هم برای سفیدی پوست و خشک کردن دونه های صورت خیلی خوبه.برای چاقی صورت هرشب ی لیوان شیر بخورین.اما چیزی که من خیلی ازش نتیجه گرفتم ماساژ صورت هست اول روی صندلی بشینین کمرتون صاف خیلی ریلکس سرتون رو پشت صندلی تکیه بدین طوری ک گردنتون کشیده بشه امافشارزیادی بهش نیاد بعد همینطور سرتون که به عقب کشیدین لباتون رو باتمام قدرت جمع کنین حالت غنچه تمام عضلات صورتتون رو بکشین توی لباتون ۵ثانیه به همین شکل بذارین باشه بعدبدون اینکه لباتون ازهم بازشه و دندوناتون معلوم شه بخندید حالت همون خنده تا بناگوش که اصطلاحا میگیم ۵ثانیه هم به این شکل این کار رو ۱۵ مرنبه انجام بدین بدون اینکه ازاین حالت خارج شین یالباتون رو بازکنین یا حرف بزنین وقتی عضلات صورتتون درداومد یعنی ماهیچه ها خسته شدن این یعنی درست انجام دادین وبلعث میشه خون جریانش بیشتر بشه زیر موست و باعث چاق شدن صورت میشه روزی ۲۰دقیقه این رو تکرار کنین امامراقب باشین به رگای گردنتون فشار وارد نشه بعد ازچندروز میبینین یکم زیرفک و گونه هاتون روی گردنتون ی حالت ورمی شده ولی خطرناک نیس این صورت رو گرد میکنه و این ماساژ رو دکتر ظهیری که دکتر کلینیک خانم نیوشا ضیغمی هم هستن توصیه کردن امیدوارم مطالب رو استفاده کنین دوسستون دارم.شبداااااا

  36. سلااااااام همگییییییی…….من دارم خودکشی میکنم دیگه انقدچیزای چاق کننده صورت ایناخوردم خسته شدم ….ناراحتی معدم دارم …..ازمایشم دادم کمخونم هستم ….موندم چیکارکنم …۱۹سالمه ازتزریق چربی ام میترسم …..تروخدایکی بگه من چیکاکنم …ایدی تلگرام میدم کسی اطلاعی داشت اونجا بگه لطفاا…telegram.me/MISSEGH

  37. سلام دوستان عزیزم من منظورم اب خالی بود……ولی بعضی هاباید برن دوباره نهضت ثبت نام کنن تا بتونن متن هارو درست بخونن وبعدش نظر بدنok

  38. سلام
    اول به همتون میگم به هیچ عنوان سراغ داروی چاقی نرید چرا جاق میکنه ولی تا زمانی که مصرف میکنید به محض قطع شدن برگشت داره و فقط شما میمنید و یه شکم و پهلو.
    کاری که خودم انجام دادم و ج گرفتم سیب زمینی رنده کنید و اگه گونه میخواهید روی گونه هاتون و اگه لپ میخواهید کامل رو لپ بزارید و بزارید ۱ ساعت بمونه این کار هر روز ۲ تا ۳ بار صبح و ظهر و شب انجام بدید.صبح ها ۳ لیوان اب ظهر ۳ لیوان و شب هم ۳ لیوان آب بخورید و مدام گونه هاتون نشگون بگیرید اگه بتونید روزی ۱ لیوان آب هویج بخورید به همراه این کارا عالیه.در ضمن خیار هم باعث چاقی میشه هم بخورید هم رنده خیار هر روز ۳ بار به مدت ۱ ساعت روی گونه و لپتون بزارید.تمام راههایی که بقیه گفتند من امتحان کردم شیر خشک باعث شده بودم دیگه غذا نخورم اصلا خوب نبود این روش ۲ هفته ایی انقدر جذابتون میکنه فقط امتحان کنید دردسرم نداره برای چاق شدن صورت عالیه این روش

  39. من این راه رو رفتم جواب گرفتم توصیه میکنم انجام بدین فقط صورت چهق میشه نه بدن….گردو پسته فندق بادام اسیاب کنید و با خرما مخلوط کنید که خمیری بشه و هرکدوم به اندازه گردو در بیارین روزی۵تا بخورین.

  40. مهسا همتی در

    سلام من در حال حاضر رژیم کالری روزی ۱۵۰۰ تا دارم بدنم ۱۳ کیلو کاهش وزن داشته روفرم اومده البته یک سالو نیمم هست که زایمان کردم تنها چیزی که الان مد نظر من هست کمی به صورتم جون بدم صورت باریکو دوست دارم ولی برای من خیلی لاغر شده و گودی چشم آورده از شما میخوام که چیزی رو پیشنهاد کنید که کم کالری باشه برای بدن ولی برای صورت نهایت تاثیرو داشته باشه…ممنون

    • دوستان من میخوام فقط صورتم چاقشه هرروشی استفاده کردم فقط یمدت کوتاهی جواب میدادشمابگیدچیکارکنم😔

  41. دوستان من شنیدم که وقتی صبح بیدار میشید یک لیوان آب بخورید و بعد به مدت نیم ساعت دراز بکشید 

    من که این کار رو امتحان کردم نتیجش  رو دیدم 

  42. مصطفی یوسفی در

    من شنیدم ژلاتین خیلی تاثیر داره.یکی از دکترا گفته بود به رفیقم که صبح قبل از صبحانه ژله بخور.چای هم از برنامه تون حذف کنید حتی اگه در روز یک فنجان باشه!!چون چای بخاطر کافئینی که داره آهن بدنو میبره.که آهن یکی از مهمترین عوامل رشد عضلات بدن و صورته…

  43. سلام . دوستان اگه سیب زمینی رو رنده کنیم و با یه پارچه آبشو بگیریم و بعد آبشو با یه پارچه دیگه بمالیم به صورتمون تاثیر داره؟

  44. سلام بر همگی …
    موثرترین دارویی که هیچ عوارضی هم نداره چهل گیاه هست که اکثر عطاریا دارن …
    من صورتم لاغر بود شدیدااااا ولی چون میخواستم برا مراسم عقدم جذابتر باشم تقریبا یه ماه چهل گیاه استفاده کردم 
    و تو یه ماه پنج کیلو افزایش وزن داشتم .خواستم به اونایی که از لاغری صورت رنج میبرن 
    اطلاع داده باشم .

  45. من یک مربی هستم لطفا الکی خودتونو اذیت نکنید با این صحبتها،شاید سیب زمینی در چاقی موثر باشه اما میدونید چقدر ضرر داره؟؟؟؟؟؟برای چاقی صورت و تپل نگه داشتن آن ژله بخورید ژله بسیار مفید هستش خیار و آب هم عالیه و از پوست میوه ها برای ماسک صورت استفاده کنید مغز ها رو هم به اندازه مصرف کنید البته یه راههای دیگه م هست که بعدا خدمتتون عرض میکنم

  46. چهل گیاه یه پودری شبیه شیر خشک که یه ساعت قبل از ناهار و شام باید به اندازه یه قاشق مربا خوری تو یه لیوان آب حل کنی و میل کنی.
    من با یه ماه استفاده نتیجه خیلی خوبی گرفتم و الان چند ماهی میشه استفاده نکردم اصلا برگشتی هم نداشتم .
    برا یه ماه کلا شد بیست هزار تومن. از عطاریا تهیه کنید.

  47. سلام
    ببخشید یگانه خانم ،چرا میگید سیب زمینی خیلی ضرر داره. یعنی اگر تو خونه هم سیب زمینی رو آماده کنیم بازم ضررش زیاده؟ آخه من تازه شروع کردم به استفاده از سیبزمینی. یعنی میگید به ضررش  نمی ارزه؟

  48. سلام من همیشه سیب زمینی وساندویچ میخورم اماهنوز لاغرم البته لاغرمردنی نیستم اما یکم دیگه چاقتر بشم خوب میشه یه راه حل سریع میخوام لطفا

  49. سلام
    من ۱۰ ماه ک بدنسازی میرم
    هر سه ساعت غذا میخورم
    جوانه گندم -شیر-خرما-کرم کنجد-پنیر -گردو -مربای به
    اینارو بعنوان صبحانه مصرف میکنم
    الویه تن ماهی سینه مرغ – باقالی پلو با ماهیچه-کله پاچه
    اینارو هم زیاد مصرف کردم
    سیب زمینی سرخ کرده یا پخته اگه روز مصرف بشه صورت رو پر میکنه و اگه شب مصرفشه بیشتر باسن رو پر میکنه
    ماکارونی و پاستا بعنوان شام برای پر شدن همه جای اندام خیلی خوبه 
    من که نتیجه گرفتم ۷ کیلو اضافه کردم
    صورتمم خیلیییییییی پر شد 

  50. ۸ ماه باشگاه رفتم
    بدون پودر و کپسول تونستم ۷ کیلو وزن اضافه کنم
    چند بار هم وزنه اشتباه زدم و باعث شد بیمارشم و وزنم افت کنه اما باز ادامه دادمو نتیجه گرفتم 
    شکمم ندارم
    مهمترین چیز اینه که سه وعده کامل و سه میان وعده استفاده بشه یعنی روزی ۶ بار غذای پرکالری مصرفشه
    و غذاهای پرکالری و کم کاری رو بشناسیم
    همیشه هم باید ساعت ۱۱ شب خواب باشیم
    چون تو این ساعت  بافت بدن شروع ب رشد میکنه

  51. دو ماه اول باشگاه بدن در حال آماده سازی و نباید انتظار زیادی داشت ک وزن بالا بره و صورت هم پر بشه 
    از ماه سوم تغییر رو میشه احساس کرد
    من ۱۰ ماه ک باشگاه میرم 
    ولی دوماه اول رو نادیده بگیرم میشه ۸ ماه ک هر ماه وزن اضافه کردم
    چند باری بخاطر زدن وزنه زیاد حتی تا زیر سرمم رفتم
    ولی بیخیال نشدم و نتیجمو گرفتم

  52. باشگاه میرم هفته ای دو بار سیب زمینی سرخ کرده میخورم با سس,با نشاسته فرنی درست میکنم یک روز در میون,تخم مرغ با کنجد و همچنین شیر جز غذاهای اصلیمه
    و نتیجه هم گرفتم

  53. سیب زمینی سرخ شده اصلا خوب نیس،شاید صورتو پر کنه ولی باعث میشه شکم بیارین،سیب زمینی اب پز بخورین

  54. خانم درنای عزیز منم مثل شما بودم خودمو جر میدادم از ۶۲کیلو بیشتر نمیشدم، از این قرص و کپسولهایی که توی ماهواره تبلیغ میکنه(البته عوارض هم داره)ولی تضمینی چاقت میکنه،یه مشکل دیگه هم که داره اینه که موقتیه ولی میتونی با مصرف مداومش ثابت نگهش داری،اونم به این صورت که بسته اول رو هر روز دوبار مصرف کن(نیم ساعت قبل صبحانه و ناهار قبل از شام هم میتونی بخوری ولی میگن شکم میاره) تا وقتی که به وزن دلخواهت رسیدی ادامه بده ،همینکه متوجه شدی که دیگه به وزن دلخواهت رسیدی مصرف رو به روزی یک بار صبحانه کاهش بده ،اگه دیدی بازم داری چاق میشی یه روز در میون استفاده کن، اگه لازم شد به دو بار در هفته کاهشش بده ،تا جایی که مقدار دوز مصرفی برای نگهداری در اون وزن رو بدست بیاری ولی مطمین باش که جواب میده،فک کنم احتمال این هست که چهار پنج بسته استفاده کنی دایمی بشه دقیق نمیدونم ولی تو دوز نگهدارنده وزنتو بدست بیار و استفاده کن و ادامه بده تا وقتی که خودت احساس کنی که دایمی شده ولی یه مقدار عوارض داره.باید با ورزش واینا هم مواظب باشی که شکم نیاری

  55. سلام به همه ساعات خوبی داشته باشین
    بنده نزدیک۱۱سال پرورش اندام کارمیکنم.همه پیامهاتونو خوندم اما ۹۰٪اشتباه جواب دادین.کسانیکه میخان چاق بشن از قنادی فروشها پودر سفیده تخم مرغ و پودر آب خشک شده پنیر رو باهم مخلوط کنین و اگه نیاز باشه قنادی فروش خودشم ماده دیگری هم اضافه میکنه که کراتین خالصه.که هروز صبح با شیر بصورت ناشتا و یه لیوان بعد باشگاه میل کنین.برای چاقی صورتتون بادام یا تخمه آفتابگردان اونم اندازه یه مشت نه زیاد میل کنین.و یا میتونین برنامه غذایی مفید براتون راهنمایی کنم.ضمنٱ اگه با شکم مشکل دارین هروز عصر نسکافه بخورین.شبها میوه نان ماکارونی و برنج رو نخورین.صبحانه هروز تن ماهی یا املت یا عدس بخورین با دوتا نان.ظهرها هم یک بشقاب سینه یا ران مرغ رو میل کنین

  56. سلام من صورتم لاغره کموبیش سیگارم میکشم درضمن فعلالیت جسمانی بالایی دارم ورزش دو وفوتسال کارمیکنم همیشه سرکارم یک هفته درمیان شب سرکارم بدن ورزیدست نیاز به باشگاه خواصی ندارم با چه برنامه غذایی صورتمو چاق میشه 

  57. من دوست دارم فقط با مواد غذايي چاق بشم نه با دارو و پودرهاي همه جوره . ولي هر كاري ميكنم نمي تونم زياد بخورم همه ميگن تو كم غذا ميخوري ولي واقعا ديگه معده ام بيشتر از اون جواب نميده . الان نزديك به ۸ يا ۹ ساله وزنم خيلي لطف كنه يك كيلو اضافه ميشه بعد از چند وقت دو كيلو كم ميشه . ديگه واقعا خسته شدم خودم رو زدم به خيالي . الان هم ۴۳ كيلو نهايت وزنم هستش.

  58. سلام.دوستان اگه یکم دقت کنین توی نظرات، کل کشور ایران رو به صورت خلاصه شده میبینید!!! ایرانی یعنی همینجور نظر دادن مخصوصا در زمینه های پزشکی!!!!!
    یک نکته رو بگم و اون این که بعضی موارد که تو نظرات توسط جامعه مدرسین و متخصصین مطرح شده اشتباه و نادرست  هست.متوجه باشین:
    ۱) شراب ۸۰%ضررداره تاسود.برا چاقی شراب نخورید الکل باعث مورد دار شدن معده میشه و بعد مدتی کلا اصلا نمیتونین غذا بخورین!
    ۲)ّبرای چاق شدن صورت فقط از طریق خوردن میشه کاری انجام.ماسک ها و مالیدنی ها هرگز چاقی نمیارن، شادابی و سفیدی چرا اتفاق میفته ولی پرشدن صورت(یعنی تولید سلول وبافت گوشتی) از بیرون ممکن نیست و باعقل جور در نمی آید.
    ۳) سیب زمینی، خوردن خیلی خیلی زیادش مضر هست.ولی یکبارش تا مدتها اشکال نداره.همون رو هم آب پز میل کنین بجای سرخ کردنی تا کامل خیال ها راحت باشه
    ۴)کلیه قرص هاو کپسول های که ماهواره تبلیغ میشه(محل فروش اجناس بنجل) یا کپسول های هندی داروگیاهی ها، چیزایی هستن که از راه های میانبر چاقی میارن و بعد از مدتی فرد به شدت پشیمان میشه از مصرف.مواظب باشین سمتش نرین.

    اینها هم خوب های نظرها بودن:
    ۱) جوانه وسبوس گندم و برنج
    ۲) نشاسته دارها (برنج، ماکارونی، نان، سیب زمینی)
    ۳) شیره ها: انگور، خرما
    ۴) کافیین دار ها: قهوه، نسکافه، شکلات تلخ
    ۵) ترک لاغر کننده ها: سیگار، مواد مخدر، استرس

  59. اقا یه سوال چرا تو روز دو کیلو از شب بیشترم؟؟؟؟ درصورتی ک خوراک شب و روزم برابره
    من حدود۱۵کیلو کم دارم خخخخخ چندین ساله همین موندم،تموم این راه ها یا غذاهای مورد علاقمه یا انجام دادم منظور اینکه این راه ها رو من چند ماهه نرفتم چند ساله…..یکی ب من بگه چی کنمممممممم خووو هم بدنم هم صورتم لاغره:-(

  60. سلام به همگی
    من قدم ۱۶۹ وزنم۷۰ کیلو هستش البته ۵۶ بودم طی یک سال با رژیم غذایی ۷۰ شدم و خوشبختانه بازگشتی هم نداشته
    اما مشکلی که دارم اینه که این افزایش وزن روی صورتم تأثیر چندانی نداشته صورتم زیادی لاغر نیس اما تناسب زیادی با بدنم نداره بیشتر راهها رو امتحان کردم اما بدنم چاف شده و شکم و پهلو آوردم
    راه حلی مد نظر دااارررین؟؟؟؟

  61. سلاااااام
    بچه ها من ۲ ماهه شروع کردم به خوردن شیر گاو
    البته خودمون توی روستا گاوداری داریم و لبنیاتمون کاملا طبیعی هست
    صب ۱لیوان شیر شب موقه خواب هم ۱لیوان شیر
    تو این دوماه ۳کیلو اضافه شدم😆

  62. با عرض سلام
    به نظر من جدا از مسئلهء ژنتیک و ساختار طبیعی بدن هر شخص، فقط آرامش و اعصاب راحت و نداشتن استرس میتونه شخص رو چاق یا لاغر کنه، من خودم بعضی از راههایی که دوستان عزیز در بالا فرمودند رو دنبال کردم و چون دارای استرس و افکار منفی هستم هیچ نتیجه ای عایدم نشد، اول افکارمون رو اصلاح کنیم که تموم ابعاد زندگی ما از افکارمون ناشی میشه، حتی در بحث لاغر شدن برای افراد چاق، اولین و مهمترین مسئله اصلاح افکار و روش کلی زندگیه که میتونه روی بدن افراد تاثیر مثبت بذاره، به امید روزهای بدون استرس برای تمام انسانها….
    یا علی مدد

  63. باسلام
    همه موارد میتونه مفید باشه ولی خاطرتون باشه صبحانه نقشه مهمی داره
    چون اکثرا کسانی که صبحانه نمیخورند لاغری صورت دارن چون ساعتها بدن اب و کربوهیدرات بهش نمیرسه و اولین جایی که لاغر می شود صورته درصورتی که موقع ناهار اینجور افراد پر خوری می کنند که امکان داره از ناحیه شکم و پهلو هم چاق بشوند
    حتما صبحانه مفصل میل کنید

  64. خانومایی ک میخان چاق بشن روزی۲۰۰۰کالری و عاقایونی ک میخان چاق بشن۳۰۰۰کالری در روز مصرف کنن هفته ای یک کیلو اضافه میشید لیسته کالری مواد غذایی رو از اینترنت بگیرید و چیزایی ک میخوریدو حساب کنید

  65. سلااااااااااااااااام
    منم لاغرم و ۴۳ کیلو ولی برا چاق شدن کسی از قرص دگزا اصلااااااااااااااااااااااااا استفاده نکنه فوق العاه فوق العاده ضرر داره
    چند روش برا چاق شدن خوب و نتیجه آور=
    ۱=خوردن گردو و بادام و پسته در روز اما ب اندازه
    ۲=سیب زمینی آبپز البته سرخ کرده هم جواب میده ها ولی زیادیش ضرر داره برا سلامتی
    ۳=سیپروهپتادین قبل از غذا ربع ساعت اما ن برا مدت زیاد
    ۴=خوابیدن زود در شب
    ۵=صبحانه مفصل
    ۶=پودر جوانه گندم با ماست یا بیسکویت ساقه طلایی چون بعضیا از پودر جوانه گندم بدشون میاد

  66. سلااااااااااااااااااام منم ی دختر لاغریم و از اوناییم ک بزور چاق میشم ولی چند روشی ک میدونم جواب میدن رو براتون عرض میکنم.
    البته ی اخطار اینه ک کسی از قرص دگزا اصلااااااااااااااااااااااااااا اصلا استفاده نکنه ک فوق العاده فوق العاده ضرر داره ب شکل وحشتناک جدی میگما
    چند روش چاق شدن خوب=
    ۱=پودر پسته و بادام و فندق ب اندازه مناسب
    ۲=سیب زمینی آبپز-سرخ کرده هم جواب میده ها ولی ضرر داره زیادیش خو
    ۳=ماکارونی
    ۴=پودر جوانه گندم با ماست یا بیسکویت ساقه طلایی ب جاش چون بعضیا از پودر جوانه گندم بدشون میاد
    ۵=سیپروهپتادین ی ربع ساعت قبل از غذا اما ن برا ی مدت بلند هاااااااااا
    ۶=شیر و صبحانه مفصل-البته اگه صبح زود بیدار بشین ک حتما جواب میده و شب زود بخوابین

  67. سلااااااااااااااااااام منم ی دختر لاغریم و از اوناییم ک بزور چاق میشم ولی چند روشی ک میدونم جواب میدن رو براتون عرض میکنم.
    البته ی اخطار اینه ک کسی از قرص دگزا اصلااااااااااااااااااااااااااا اصلا استفاده نکنه ک فوق العاده فوق العاده ضرر داره ب شکل وحشتناک جدی میگما
    چند روش چاق شدن خوب=
    ۱=پودر پسته و بادام و فندق ب اندازه مناسب
    ۲=سیب زمینی آبپز-سرخ کرده هم جواب میده ها ولی ضرر داره زیادیش خو
    ۳=ماکارونی
    ۴=پودر جوانه گندم با ماست یا بیسکویت ساقه طلایی ب جاش چون بعضیا از پودر جوانه گندم بدشون میاد
    ۵=سیپروهپتادین ی ربع ساعت قبل از غذا اما ن برا ی مدت بلند هاااااااااا
    ۶=شیر و صبحانه مفصل-البته اگه صبح زود بیدار بشین ک حتما جواب میده و شب زود بخوابین

  68. سلااااااااااااااااام
    منم لاغرم و ۴۳ کیلو ولی برا چاق شدن کسی از قرص دگزا اصلااااااااااااااااااااااااا استفاده نکنه فوق العاه فوق العاده ضرر داره
    چند روش برا چاق شدن خوب و نتیجه آور=
    ۱=خوردن گردو و بادام و پسته در روز اما ب اندازه
    ۲=سیب زمینی آبپز البته سرخ کرده هم جواب میده ها ولی زیادیش ضرر داره برا سلامتی
    ۳=سیپروهپتادین قبل از غذا ربع ساعت اما ن برا مدت زیاد
    ۴=خوابیدن زود در شب
    ۵=صبحانه مفصل
    ۶=پودر جوانه گندم با ماست یا بیسکویت ساقه طلایی چون بعضیا از پودر جوانه گندم بدشون میاد

  69. سلام.من قدم۱۸۰ وزنم۶۷ خیلی لاخر به نظر می رسم استخوان بندی خیلی درشتی دارم لطفا راهنمایی کنید چطوری با مواد غذایی سالم و طبیعی وزنم به۸۰برسه

  70. سلام بچه هامن قرص مخمرآبجوتازه شروع کردم به خوردن اونم ازنوع هلندی،کسی اینجااستفاده کرده ؟

  71. با سلام وخسته ونباشین میخوام در عرض یههفته صورتم چاق بشه یه کار ساده که زیادی هم خرج نداشته باشه ولی تورو خدا حرف راست باشع چون شدیدا محتاج راهنماییتونم>شیدا>>>>>>

    • سیپروهپتادین میخوردم وزنم خوب شده ولی چندین ساله که بهش عادت کردم دیگه میخوام ترکش کنم صورتم تپل نیست عدابم میده

  72. مصرف سیپرو هپتادین داشتم ترکش کردم چون چندین سال بود ولی لاغری صورتم عذابم میده بدجووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

  73. سلام دوستان،من لاغرم منتها از صورت خخخخییلی لاغرم قسمتون میدم به امام رضا بهم بگید چیکار کنم صورتم چاق شه؟سپاسگزارم.

    • سلام دوستان من یکی جوانه گندم واب زیاددقیقا۸یا۱۰لیوان اب میخورم ازماسک خاک رسم استفاده میکنم کمتریک ماه نتیجه ش دیدم عااااالی بود.اب که عالیه وجوانه گندم باماست فقط میترسم اب بدنوچاق نکنه

  74. سلام دوستان انواع شیره طبیعی موجوده و البته انواع روغنهای گیاهی درمانی و خوراکی مخصوصا برای کسایی که از لاغری صورت رنج می برن . ۷۴۷۴ ۰۵۵ ۰۹۱۰

  75. سلام دوستان
    بهترین راه برای چاق شدن خوردن حلیم گندم هست وهرروز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری آردگندم روبوداده وبخوریدویه چیزخیلی خیلی مهم اینکه غم و غصه نخوریدچون صورت رو خیلی زودلاغرمیکنه.من خودم صورتم لاغرنیست ولی وقتی غم وغصه دارم سریع صورتم داغون میشه.شیرخشک ومغزیجات وحلیم گندم وموزروروی پسرم امتحان کردم جواب داده.

  76. سلام دوستان
    هیچوقت از هیچ دارویی حتی سیپروهپتادین مصرف نکنید چون دستگاه گوارشی رو دچار مشکل میکنه اونم در دراز مدت مشخص میشه.ورزش و زود از خواب بیدارشدن اشتهارو باز میکنه. ممکنه ماه اول اشتهاتون باز نشع ولی بعد اون درست میشه. قرصمخمر ابجوهم من خودم امتحان کروم اصل اصلشم ولی متاسفانه توش دگزا می ریزن.اکثر جوانه ها خصوصا گندم و ماش چاق کننده هستن.هر چیز سریعی برگشت سریع و مضری داری پس فکر سریع چاق شدن رو دور بریزید.دوستان لطفااااااا به فکر دوران پیری خود هم باشید زمان خیلی سریع میگذره باخوردن چیزای مضر پیری بدی رو برای خئدتون رقم نزنید.واینکه دوستان تامیتونید اسفناج تازه همراه با روغن زیتون و کمی ابغوره مصرف کنید خونسازه و روده هارو تحریک میکنه

  77. راستی یادتون هم نره خوردن ریاد کراتین(کلا پروتئین زیاد)بعد از مدتی برای شما بیماری کولیت روده -کرون و … ایجاد میکنه.مواظب سلامتی خود باشید.برای افزایش اشتها بابونه ی تلخ بخرید گاهی ازش دم کنید و خالی بدون قند یا شیرین کننده بخورید.کلا زخمهای معده و ناهنجاریهای گوارشی رو برطرف میکنه.من مدتها داروی شیمیایی مصرف کردم ولی اخرش روی اوردم به گیاهان طبیعی.چایی سفید درسته چاق نمیکنه ولی دوستان گاهی ماهی یک بار هم شده بخورید که میکروبهای بدنتون از بین بره

  78. سلام.صبح ها شیر خشک باشیر بخور،بعد ناهارم بخور خیلی تاثیر داره..شیر خشک صورتو پر میکنه من خودم امتحان کردم.:-)

  79. شیر خشک که عالیه…. میبینین که الان اکثر بچه های کوچولو شیر خشک میخورن برا همینه که صورتشون تپله…… دومم اینکه انصافا تمرین ورزش عظلات صورت خیلی تاثیر داره… با تمرینً.. نرمش دادن ماهیچه های صورت عین ماهیچه های بدن حجم میکنه ولی یکم خسته کنندس….

  80. دوستان گلم سلام میخوام تجربه چند ساله خودمو در اختیارتون بزارم اولا حرص نخورید و خوب بخوابید بعدم اگه دنبال یه محصول عالی هستید که نتیجش خیلی خوب باشه و عوارضم اصلا نداشته باشه و خیالتونو راحت کنید از یه جای مطمئن کپسول فول فت فیسو بگیرید استفاده کنید تا معجزه شو ببینید خیلی زود چاق می کنه و البته من خودم استفاده کردم و دیدم که میگم اگه جای مطمئن سراغ ندارید از گردونه بخرید یه فروشگاه که همه این محصولاتو اصلشو داره و منم بعد از شنیدن تعریفش تز نظرات پیداش کردم واقعا متفاوت از جاهای دیگه بود شماره فروشگاه گردونه ۰۹۱۹۶۰۱۸۰۷۸ هستش میتونید با روغن خراطین استفاده کنید که خیالتون کامل از ثابت موندن چاقی راحت بشه

  81. هییییییی من همه ی این راه هارو رفتم. مریضی هم ندارم کاملا سالمم اندامم عالیه
    اما صورتم چاق نشد که نشد. این راه ها جواب نمیده الکی زحمت نکشین. فقط یکم اونم یکم اب هویج موثر بود.
    اینم ایدی تلگراممه shivaopal اگه کسی راه حل جدید داره بهم بگه

  82. سلام به لاغر های عزیز اولا خوشبحالتون که لاغرین و قدر نمیدونین
    اگر بیش از حد لاغر هستین میتونین از عطاری پودر جینسینگ و بخرید و مصرف کنید بدون هیچ تلاشی شما چاق میشوید و کم کم وزنتون بالا میره به وزن مناسب که رسیدین دیگه مصرف نکنید.

  83. سلام دوستان
    اگه دنبال این هستید ک بدون ورزشو تحرک صورتتونو چاق کنید باید بگم نمیشه من امتحان کردم با این که اصلا تو چاقی استعداد ندارم ولی ب محض اینکه باشگاه بدنسازی میرم خود ب خود هم هیکلم هم صورتم پر میشه علتشم اینه هم غذا بهتر میخورم هم استرسو فکر کمتری دارم هم اینکه با وزنه زدن ب صورتمم فشار میاد و باعث میشه بافت های صورتم رشد کنن

نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)