ویتامین C یا آسکوربیک اسید از جمله مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است. این ویتامین در بدن انجام برخی فعالیت های خاص را به عهده دارد. منابع دست یابی به ویتامین C بسیار متفاوتند اما در این مطلب قصد داریم تا به ۵ منبع مهم ویتامین C اشاره کنیم.
بهداشت سلامت | رژیم غذایی لاغری چاقی دکتر کرمانی
ویتامین C یا آسکوربیک اسید از جمله مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است. این ویتامین در بدن انجام برخی فعالیت های خاص را به عهده دارد. منابع دست یابی به ویتامین C بسیار متفاوتند اما در این مطلب قصد داریم تا به ۵ منبع مهم ویتامین C اشاره کنیم.