جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین



فواید تکان دادن سریع پا هنگام نشستن طولانی

فواید تکان دادن سریع پا هنگام نشستن طولانی

  • تحقیقات قبلی نشان داده است که نشستن طولانی مدت در پشت کامپیوتر و یا یک پرواز طولانی مدت جریان خون به پاها را کاهش می‌‏دهد که این امرممکن است موجب توسعه بیماری‌‏های قلبی و عروقی شود.

 

شواهد جدید نشان می‌‏دهد که تکان دادن سریع پاها درحالی که نشسته‌‏اید می تواند شریان‌‏ها در پا را محافظت کند و به طور بالقوه‌‏ای از بیماری‌‏های شریانی جلوگیری کند.

تحقیقات قبلی نشان داده است که نشستن طولانی مدت در پشت کامپیوتر و یا یک پرواز طولانی مدت جریان خون به پاها را کاهش می‌‏دهد که این امرممکن است موجب توسعه بیماری‌‏های قلبی و عروقی شود.جیم پادیلا استادیار تغذیه و فیزیولوژی از دانشگاه میزوری می‌‏گوید بسیاری از ما برای ساعت‌‏های طولانی می‌‏نشینیم که ممکن است به دلیل تماشای برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌‏مان  یا کار با کامپیوتر باشد.

 

منبع : بهداشت نیوز

 

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید



امتیاز گوگل یادتون نره :)