افزایش رشد مو انواع دسر ساده و خوشمزه چاقی صورت رژیم لاغری دکتر کرمانی

غذا با نان تست ایتالیایی

fo2040

امروز قصد داریم یک غذای سالم و عالی را به شما عزیزان آموزش دهیم.این غذا را میتوانید هم به عنوان صبحانه میل کنید و هم برای عصرانه.امیدوارم که از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم :

  • روغن زيتون: يك قاشق غذاخوري
  • تره ساطوري: يك قاشق غذاخوري
  • ريحان ساطوري: يك قاشق غذاخوري
  • آبليمو: يك قاشق غذاخوري
  • سير له‌شده: يك حبه
  • گوجه‌فرنگي بي‌دانه خردشده: ۳ تا ۴ عدد
  • پياز قرمز خردشده: يك عدد
  • نمك و فلفل تازه‌ساب: كمي
  • نان تست به قطعات يك‌ونيم سانتي‌بريده‌شده: ۳ عدد


روش تهیه :

روغن زيتون، تره، ريحان، آبليمو، سير، گوجه‌فرنگي و پياز را مخلوط كرده، كمي نمك و فلفل اضافه كرده روي نان تست ريخته و سرو كنيد.

یک پاسخ بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *