جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



غذا با نان تست ایتالیایی

fo2040

امروز قصد داریم یک غذای سالم و عالی را به شما عزیزان آموزش دهیم.این غذا را میتوانید هم به عنوان صبحانه میل کنید و هم برای عصرانه.امیدوارم که از خوردن آن لذت ببرید

مواد لازم :

  • روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
  • تره ساطوری: یک قاشق غذاخوری
  • ریحان ساطوری: یک قاشق غذاخوری
  • آبلیمو: یک قاشق غذاخوری
  • سیر له‌شده: یک حبه
  • گوجه‌فرنگی بی‌دانه خردشده: ۳ تا ۴ عدد
  • پیاز قرمز خردشده: یک عدد
  • نمک و فلفل تازه‌ساب: کمی
  • نان تست به قطعات یک‌ونیم سانتی‌بریده‌شده: ۳ عدد


روش تهیه :

روغن زیتون، تره، ریحان، آبلیمو، سیر، گوجه‌فرنگی و پیاز را مخلوط کرده، کمی نمک و فلفل اضافه کرده روی نان تست ریخته و سرو کنید.

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید