جدیدترین مطالب پزشکی و سلامت در سایت پزشکین تبلیغات



طرز تهیه فیله ماهی کبابی

اگر قصد دارید یک غذای بی نهایت خوشمزه و شیک را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید پیشنهاد میکنم ادامه مطلب را مطالعه کنید و این غذا را درست کنید

مواد لازم :

 

 

آبلیمو ۳ قاشق سوپخوری
سیر ریز خرد شده ۳ حبه
ریحان تازه خرد شده ۲ قاشق سوپخوری
روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری
سس سویا ۱ قاشق سوپخوری
فلفل ۴/۱ قاشق چایخوری
مخلوط سبزیجات کباب شده به مقدار لازم
برش های لیمو دلخواه

 

 

▪ فیله بدون استخوان و پوست گرفته تون، ماهی آزاد یا هر ماهی بزرگ دیگر که در قطعاتی به ضخامت ۱.۵ تا ۲.۵ سانتیمتر بریده شده باشد ۷۵۰ گرم

 

 

طرز تهیه :

 

 

۱) ماهی را با آب شسته و با پارچه تمیزی خشک کنید. آب لیمو، سیر، ریحان، روغن، سس سویا و فلفل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و این مایه را با قلم موی مخصوص روی قطعات ماهی بمالید.

 

۲) ماهی ها را در میان توری مخصوص کباب قرار داده و مستقیما بر روی ذغال گداخته قرار دهید. اگر فیلمه ها حدود ۱.۵ سانتیمتر ضخامت دارند، آنها را به مدت ۴ تا ۶ دقیقه و یا زمانی که گوشت ماهی حالت ورقه ورقه پیدا کند، کباب کنید. در میانه کار کباب کردن باز هم از باقیمانده سس روی ماهیها بمالید. اگر ماهی را به قطعاتی ضخیم تر بریده اید، در میانه کباب کردن یکبار آنها را روی آتش برگردانید.

 

۳) ماهی را با سبزیجات کبابی و برشهای لیمو سرو کنید.

 

اشتراک:


نظر خود را بیان کنید